Chào em,
Sau khi sinh cơ thể người phụ nữ cần thời gian cho buồng tử cung có thể co hồi để trở về hình dáng bình thường. Thông thường đối với phụ nữ sinh thường thời gian có thể chỉ cần 3 tháng, với phụ nữ sinh mổ thì thời gian cần dài hơn so với thông thường. Trường hợp của em, em lưu ý dấu hiệu của em như vậy chứng tỏ buồng tử cung của em vẫn chưa được co hồi hoàn toàn nhưng do em mới sinh 1 tháng nên như vậy là bình thường.
Em lưu ý, vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ đồng thời tham khảo một số chú ý sau để quá trình co hồi được tốt hơn:
1. Đi tiểu đúng lúc
Các bác sĩ thường khuyên sản phụ đi tiểu ngay khi có thể, thường là bốn giờ sau khi sinh. Quá trình sinh nở làm tăng áp lực cho bàng quang, gây niêm mạc xung huyết, giảm sức căng cơ, làm đau cửa âm đạo. Việc không quen đi tiểu trên giường sẽ làm bà mẹ bí tiểu, bị sưng bàng quang, ngăn chặn quá trình tử cung co lại, dẫn đến xuất huyết sau sinh hoặc viêm bàng quang
\n2. Không nằm trên giường nhiều
Người cao tuổi cho rằng, các bà nên nằm trên giường sau khi sinh để tránh bị lạnh. Tuy nhiên, để giảm thiểu sự mệt mỏi, các bà mẹ không nên quá phụ thuộc vào chiếc giường, nên cố gắng ra khỏi giường vào ngày hôm sau. Đó là một cách phục hồi sinh lý, thể chất tốt nhất, giúp phục hồi tử cung và thải ra các sản dịch.
3. Cho con bú để kích thích vú
Kích thích núm vú có thể giúp tử cung co lại. Việc cho em bé bú sữa mẹ trong những ngày đầu sau sinh sẽ có tác dụng này. Em bé bú càng thường xuyên sẽ càng kích thích phản xạ co, đẩy nhanh sự phục hồi của tử cung. Nếu không cho bé bú mẹ, bạn có thể massage vú hoặc làm cách nào đó để kích thích núm vú.
4. Phải luôn sạch sẽ
Khoa học đã chứng minh, việc tắm rửa sau khi sinh hoàn toàn tốt cho người mẹ. Nếu là cuộc sinh nở bình thường, tắm sẽ làm cho vi khuẩn xung quanh âm hộ không dễ dàng ở lại, mà còn thúc đẩy lưu thông máu ở bộ phận sinh dục, giúp chữa lành vết thương. Nếu là sinh mổ thì cần chú ý, không sử dụng khăn ướt để chà lại vết thương.
5. Massage
Thông thường việc massage bụng sau khi sinh sẽ giúp kích thích co cơ tử cung, giúp tử cung nhanh chóng phục hồi.
Chúc em sức khỏe
