Bệnh Khác

Chào bạn!
Chế độ ăn nhiều chất béo lâu ngày có thể ảnh hưởng đến hệ tim mạch, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ, béo phì,... Đặc biệt Trans fat là loại chất béo nguy hiểm nhất trong nhóm các chất béo gây hại. Chất béo này khi xâm nhập vào cơ thể sẽ gây đông đặc máu và tạo ra những mảng tiểu cầu dạng mỡ bám vào thành mạch, dần dần bịt kín thành mạch khiến cho máu không lưu thông được, gây tắc nghẽn và từ đó dẫn đến nguy cơ đột quỵ. Do vậy, để hạn chế tác hại do thừa chất béo gây ra bạn cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp, nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, nên ăn nhiều trái cây, các loại rau xanh đậm,... không nên dùng dầu mỡ chiên đi chiên lại nhiều lần,...
Chúc bạn sức khỏe!