Bệnh Khác

Chào bạn!
Dù tắm buổi sáng hay buổi tối đều có những lợi ích riêng, bạn nên chọn thời điểm tắm sao cho phù hợp với thời gian biểu và thói quen của bạn. Tuy nhiên, dù tắm ở thời điểm nào cũng vẫn có những điểm lưu ý như không nên tắm dù sáng hay tối khi cơ thể đang mệt mỏi, không nên nằm điều hòa ngay sau khi tắm, nên có một vài động tác khởi động cơ thể (nếu tắm sáng) cho tỉnh ngủ, giúp cơ thể tỉnh táo, làm quá trình tắm lưu thông máu tốt hơn,... Bạn nên chú ý những lưu ý này thì sẽ tránh được những hiện tượng không mong muốn trên.Tốt nhất nên tắm ở cả 2 buổi, buổi sáng có ít thời gian nên tắm nhanh sau khi luyện tập thể dục thể thao, tắm buổi tối giúp có cảm giác thoải mái sẽ có giấc ngủ ngon hơn.
Chúc bạn sức khỏe!