Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Em của tôi năm nay bốn tuổi bị chó nhà cắn nhưng chú chó đã được tiêm phòng dại và vết thương bị trầy xước vậy có sao không

Phuong ly

(2016/08/02 00:49)

Bệnh Khác
Tôi sinh cháu đầu được gần 11 tháng rồi. Hiện giờ, Tôi cao 1m58 nặng 59kg trông rất chi là béo nên muốn giảm cân theo kiểu slow carb và uống chanh muối nước ấm vào buổi sáng. Sáng và tối tập thể dục 30p. Xin hỏi bsi tư vấn là tôi làm như vậy có được ko và có ảnh hưởng đến em bé không vì tôi vẫn đ...

Sao Mai

(2013/09/18 23:45)

Bệnh Khác
em bi noi hach o duoi cam . di sieu am bac thi bac si ket luan co khoi echo kem kich thuoc 9x10mm co bo canh ro rang khong tang sinh mach mau . lieu em co bi ung thu khong bac sy. vi evi truoc do em cung bi noi hach o khuyu tay nhung sau do 1 thoi gian thi hach nho dan

nguyen van tien

(2014/12/22 03:22)

Bệnh Khác
em năm nay 28 tuổi cứ mỗi lần ngủ em bị tê chân tay.bác sĩ cho em hỏi em bị bệnh gì

tran thi nghia

(2015/06/30 19:15)

Bệnh Khác
chào Bác sĩ, cháu là Linh năm nay cháu đã học lớp 12 rồi ạ. Hai ngày trước cháu ngủ cùng đứa em họ bị chấy trên đầu. Sau hôm đó cháu cảm thấy đầu mình rất ngứa và phát hiện cháu đã bị lây chấy rận của đứa em. Cháu rất lo lắng sợ mọi ng biết và cũng chưa biết cách chữa. Bác sĩ có thể chỉ cách trị ...

Hoàng Bảo Linh

(2016/01/06 20:21)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ em có 2 vấn đề cần trợ giúp ạ Thứ 1: em bị chó con 2 tháng 1 tuần tuổi chưa chích ngừa dại cắn hôm 2.1.2014, có người nói chó con cắn sẽ khó phát hiện bệnh dại vậy có đúng k ạ? Vậy e có càn cgisch ngừa k ạ? Thứ 2 : mẹ em bị con chó lớn 2 năm tuổi cắn ngay cổ tay chảy máu vết thương kh...

Nguyễn Phương Thảo

(2015/01/11 06:02)

Bệnh Khác
bác sĩ cho cháu hỏi uống nước chanh pha mật ong giúp giảm cân nhưng cháu nghe 1 số người nói sẽ bị đau dạ dày 1 số nói tốt cho dạ dày, vậy uống như vậy có hại không ạ, nếu uống tốt cho việc giảm cân với tốt cho dạ dày thì mình pha như thế nào, 1 trái chanh với 1 muỗng mật ong hay sao ạ, cháu cảm ơn

thuy chi

(2014/06/24 20:36)

Bệnh Khác
Cho em hỏi : em năm nay 39 tuổi bị nổi hạch từ 6 năm nay, Luc đầu nổi băng hạt ngô ở hố thượng đòn sau đó mọc thêm 2 ,3 cai nữa và rất đau, em đã đi khám ở nhiều bệnh viện lúc đầu là bệnh viện K họ trích hạch ra để giải phẩu bệnh 10 ngày sau báo kết quả là viêm hạch mãn tính, sau đó em vê uống th...

Lê Văn Đức

(2014/10/08 18:10)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ! Em bị phỏng bô vào tháng 12 trong 1 lần đi xe chân em bị kẹt vào thắng chân và block xe máy nên bị phỏng. Sau đó do hết thời gian nghỉ phép em về Campuchia để làm việc và có đến bệnh viên Chợ Rẫy tại Campuchia. Bs bên này cho em uống thuốc. Giữa tháng 1 em về lại VN và vào bv Vạn Hạ...

Thắng

(2015/01/28 07:56)

Bệnh Khác
1 tuần trước mắt con tiết nhiều nước mắt và có nhầy, sau 1 tuần uống và nhỏ thuốc thì khỏi nhưng mắt rất mỏi và mờ nhất là về chiều. Chiều đến mắt rất mỏi và cứ muốn nhắm lại, tạo cảm giác rất mệt cho đến sáng hôm sau. Lúc đó mắt như có vật gì đâm ở mi mắt, mi mắt rất nặng. Con có đi khám bác sĩ,...

Nguyễn Phi Phương

(2015/11/01 00:57)

Xem nhiều nhất
Mới được xem