Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
bạn tôi bị bệnh viêm phổi, nhưng không biết bệnh này có thể điều trị đứt điểm được hay k,hay là phải mang bệnh này suốt đời

Diễm My

(2014/09/17 15:44)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Do cháu mớimđi nhổ răng hàm do bị sâu và bác sĩ nha khoa đã chặn lỗ chân răng bằng băng gạc (trông như gạc nilon) để cầm máu và cháu cảm thấy như vẫn còn băng sót lại dưới lỗ chân răng nên cho cháu hỏi sau này lợi lành lại tự đào thải gạc ra hay phải đi khám để gắp ra ạ?

Trung Nguyễn

(2014/06/03 04:05)

Bệnh Khác
bác sĩ cho tôi hỏi . tôi thấy mắt rất ráp , khóe mắt như có những chiếc lông mọc bên trong làm tôi ngứa và khó chịu , nước mắt không chảy ra khi tôi bị bụi vào mắt như ngày trước . hỏi tôi bị làm sao thưa bác sĩ , vá tôi phải điều trị như thế nào?

Hoàng Yến

(2014/05/31 05:59)

Bệnh Khác
Em bị 1 miếng gổ nhỏ đâm vào dưới lòng bàn chân, do không để ý lâu ngày nó lún sâu phía dưới da và bị lấp kính, nên bị chai ngay chổ bị gai đâm. Bây giờ lâu lâu nó ngứa khó chịu quá, có cách nào không.

Minh

(2016/03/21 05:22)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ.e tự nhiên bị sưng má trái và đau , kgongo há miệng rộng được và khi ăn thì k nhai được chỉ nhai bên phải vậy là bị bệnh gì ah

phạm thị lan hương

(2016/01/19 20:40)

Bệnh Khác
Cho hỏi dùm bác sĩ.cháu năm nay 20 tuổi.cháu bị khó thở 2 tháng rồi.đi khám không ra bệnh.cháu lo lắm.bụng cháu có cảm giác như có gì nặng nặng đè ở trong ấy.cháu củng có triệu chứng nữa như đi ngoài táo bón khi tiêu chảy.nhiều nc bọt.trong tình trạng đang khó thở hổn hển.mà chụp chiếu phim ảnh đ...

Nguyễn Kỳ Anh

(2016/04/28 20:25)

Bệnh Khác
bác sĩ cho em hỏi. em thấy dạo này buồn nôn, ăn uống cũng bình thuờng. em 17 tuổi từng phẫu thuật tràn khí màng phổi phải. em có vấn đề về bụng bên trái, thỉnh thỏang em thở, hít vào ra nó kêu rất to, em tưởng đói nhưng không phải, em ăn cơm 1 lúc sau nó lại kêu, em nhìn bên trái bụng em nó cứ ph...

trần Tâm

(2014/08/13 01:54)

Bệnh Khác
Bac si cho em hoi la cach day hai hom e bi va dap manh o mat nhug sau do thi ko thay gi . Nhung sang hom sau thi lai thay mat bi bam nen co cach nao de lam cho vet bam mau bien mat khong a,vi em con phai di lam n a. Em cung da thu dung trun g va lan ken mat va hien nay mat da bi do len them ah.

Ngoc Huyen

(2014/08/21 21:33)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ, mắt phải của em bị lé từ lúc còn nhỏ năm nay em đã 17t rồi có thể dùng kính chỉnh nó lại bình thường không ạ

Nguyễn Linh Lam

(2014/08/23 05:33)

Bệnh Khác
Bac si con toi duoc tam thang sao no cu benh hoai nong hoai lam sao cho be mao het ma ko bi tai lai

tran thi mui

(2015/11/22 07:50)

Xem nhiều nhất
Mới được xem