Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Em năm nay 17 tuổi. Cách đây vài tháng trên vùng ngực em có nổi một khối u tròn đường kính khoảng 2cm nhưng không gây đau. Đến nay trên vùng mặt, Trên đầu chân mày lại xuất hiện một khối u như thế. Em cứ ngỡ là mụn nhưng dùng nhiều biện pháp khác nhau cũng không thể làm nó biến mất. Khối u tròn đ...

Ngô Quốc Nhựt

(2015/05/20 05:17)

Bệnh Khác
xin chào các bác sỹ..cháu là thực năm nay cháu 23 tuổi...cháu có một vấn đề thắc mắc như này: cháu có xin vào làm ktv của một cty nhật.cháu trúng tuyển cty tổ chức khám sức khỏe cho bọn cháu.. ngày 17/05 cháu từ quê ra do nắng nóng đi đường dài hơn 200km nên cháu đau đầu. cháu ra hiệu thuốc dược ...

nguyễn trọng thực

(2015/05/19 04:39)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ!rnNgày 28/8 Cháu đi xét nghiệm thì bác sĩ bảo cháu bị viêm gan b và cho cháu làm thêm 1 số xn sau :rn1.HBeAg :dương tínhrn2.SGOT: 33rn SGPT:51rn GGT:18rn3.HBV_DNA :4.75 X 10^6 COPIES/MLrn4.siêu âm gan :bình thườngrn bác sĩ cho uống lamivudin 100mg +boganic (3 tháng )rnNgày 19/11 : bs ...

Nguyễn Bảo Trân

(2013/11/26 17:56)

Bệnh Khác
Vợ chồng nhà mình cách đây 3 tuần có bắt 1 con chuột, vợ mình ko may bị nó cắn vào ngón tay. Vợ mình đã rửa sạch vết thương bằng xà phòng, cho đến nay thì vết cắn đã liền sẹo nhưng cạnh vết cắn xuất hiện vết sưng phù và rất ngứa, mình rất lo lắng nên nhờ bác sỹ trả lời giúp mình là vợ mình có bị ...

Hồ Sỹ Thông

(2015/01/10 03:06)

Bệnh Khác
Bs cho e hỏi. E bị chảy máu ở chân lông ở nách thì có nguy hiểm hay có bệnh gì không ạ?

fjf

(2014/10/19 03:46)

Bệnh Khác
E bị chó cắn khi đi mua riệu vào trong bếp con chó đẻ cắn và e đã dùng riệu sử lý vết thương. E hôm qua từ thái nguyên về bk e bị lạnh và bị cảm cúm.liệu e có bị nhiễm virút dại k bác sỹ

hà duy thái

(2015/12/09 04:32)

Bệnh Khác
Da em ten thêm nay 27t không biết sao mà em cứ bi cảm với đuối hết cả người đi làm không noi nhưng bệnh viện sg lớn nhỏ em đã đi hết rồi nhung vẫn không biết là bệnh gì nay em mong bác sĩ giúp em với hình nhu một tháng em chỉ di làm khoảng mấy ngày thôi a mong ba...

Le ba them

(2015/11/18 15:06)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Cháu 28 tuổi, khoảng gần một tuần gần đây tự nhiên cháu bị nổi một hạch to ở dưới cằm bên phải. Hạch to (1,5 ~2cm) và cứng, ấn hơi đau. Ngoài việc hạch to thì cơ thể cháu hoàn toàn bình thường, không sốt hay mệt mỏi, không ho, duy chỉ có hơi nhiều đờm, và ở phía trong họng gần hạch b...

Nguyễn Ngọc

(2016/06/06 19:47)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Tôi 22 tuổi. Tôi bị thương rách ở vùng thái dương và vùng trên mắt trái, khâu 10 mũi, bị vào tối ngày 7/7. Đến này là 4 ngày, nhưng tôi vẫn bị tê ở vùng chán và da đầu phía trên, đụng vô không có cảm giác gì. Nhiều lúc bị ngứa ở vùng tê đó rất khó chịu. Vậy xin hỏi, tại sao tôi lại b...

Nguyễn Hồng Long

(2015/07/11 13:17)

Bệnh Khác
bác sĩ cho cháu hỏi, từ khi cháu bị ốm, sốt mệt mỏi đến bh là đc tầm 1 tuần, bây giờ cháu ko sốt vs đau đầu nữa, nhưng cứ lắc đầu là đầu cháu lại đau, cảm giác như trong đầu có cái gì đó nặng nặng bên trong, vậy là cháu bị sao ạ, mong bác sĩ tư vấn giúp cháu ạ

Nguyễn Quang Chính

(2015/05/22 18:21)

Xem nhiều nhất
Mới được xem