Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

chào bs em gãy mắt cá chân nay đã dc 3 tuần , hết sưng hết đau , tái khám bs bảo em nên để thêm 2 tuần nữa vì chưa lành hẳn , sau khi tháo bột em mua nẹp vải để tránh việc gãy . năm nay em 17t thì em cũng có đam mê thể thao như võ . bs cho em hỏi em nên nghỉ bao lâu để xương có thể lành lặng hẳn và sau này ko có di chứng . hiện nay em đang bổ sung sữa canxi đầy đủ

TV

(2016/02/18 03:39)

chào bạn,
Theo như bạn mô tả thì bạn bị gãy xương mắt cá chân, và được chỉ định là bó bột cố định.
Thời gian bó bột khoảng 2-3 tháng. Sau bó bột bạn cần kiên trì phục hồi cử động khớp, duy trì sức cơ, tỷ lệ liền xương sẽ tăng nhờ vận động. Khớp bất động lâu sẽ bị cứng do cơ co ngắn lại, bao khớp bị co lại... Do vậy cử động khớp là cách tốt để làm cho dịch khớp ra vào, khớp được nuôi dưỡng và mềm mại.
Khi khớp đỡ đau thì tập co cơ. Phải tập đi nạng gỗ, tập chống gậy bên chân lành và khi đi bước chân lành ra trước. Không nên dùng nạng kẹp nách để dáng đi sau này không khập khễnh.
Chế độ ăn uống cần đa dạng, đầy đủ chất, tăng cường ăn nhiều chất có chứa canxi như cá, cua, tôm... nên uống sữa mỗi ngày 2 ly.
Chúc bạn sớm bình phục!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ!rncho e xin hỏi. Cách đây hơn 1 năm e bị đứt gần lìa bàn tay trái(ngay khớp cổ tay), chỉ còn dính da và gân trên của bàn tay. qua phẫu thuật đến nay thì tay e đã lành, nhưng hiện giờ tay e không thể lật ngửa ra được và việc cầm nắm với các hoạt động của bàn tay rất khó khăn, còn cảm g...

Huỳnh văn Dương

(2014/03/23 07:50)

Cơ Xương Khớp
Em có các triệu chứng đau nhức thắt lưng, tê buốt từ mông xuống chân trái, nhưng chân phải thì không bị. Em có đi khám và được bác sĩ yêu cầu đi chụp X-Quang và MRI, kết quả em bị thoát vị đĩa đệm tầng L5-S1 ra sau cạnh (T) trung tâm #7mm, chèn ép mặt trước bao màng cứng, gây hẹp ngách bên (T), k...

Đ.T.T.N - Thuận An, Bình Dương

(2017/02/05 21:15)

Cơ Xương Khớp
Cháu mới bị gãy 2 xương cẳng tay do tập võ. Từ hơn 2 tháng trước. Mới hơn tuần trước cháu đi xe phanh gấp làm tay bị cong không đáng kể ..đo 2 tay với nhau thì cháu thấy tay không gãy dài hơn tay bị gãy 2cm. Đi chụp thì bác sĩ bảo không sao vì xương và đinh không rời ra và nó chỉ bị cong thui. Bá...

Trần Văn Huy

(2015/11/15 04:10)

Cơ Xương Khớp
dạo gần đây, em hay bị nhói ở chỗ khớp hàm gần dái tai mỗi khi nhai (nhai nhẹ nhẹ thì không đau), và chỉ bị ở bên phải, còn khi nhai ở bên trái thì hoàn toàn bình thường!!! xin hỏi tình trạng này có đáng lo không?

nguyễn thị ngọc nguyện

(2015/07/13 04:25)

Cơ Xương Khớp
Thua Bác si dao gan day buoi toi trứơc khi di ngu chau thuong xuyen bi moi hai bap chan sang day La het nhung chau khong dau xương khi di cam giac nhu chan phai nang hon chan trai chau khong biet chau co bi ung thu xương khong a

Vo cam nhung

(2015/08/07 03:53)

Cơ Xương Khớp
Ngón tay út của em không hiểu sao bị đau, cử động mạnh, duỗi thẳng hay co quắp cũng rất đau. Em nghĩ không phải xương mà do dây thần kinh. Em bị sao ạ? Em đã chườm đá nên đỡ hơn xíu rồi ạ. Em cảm ơn nhiều ạ.

(Hieu Hoang - hieugai…@gmail.com)

(2017/06/14 05:42)

Cơ Xương Khớp
Tôi năm nay 60 tuổi, tôi hay bị đau nhức bắp tay, tôi không biết nó có phải là bệnh gì không?

Lê thị ánh

(2013/12/06 02:47)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ! Em năm nay 21 tuổi, mấy hôm gần đây trong khi khởi động xoay khớp háng thì em nghe có tiếng lục cục và hơi đau, dù khởi động nhiều thì vẫn có tiếng lục cục.Em chơi thể thao thường xuyên. Bác sĩ cho e hỏi em bị thế có phải là triệu chứng của bệnh khớp? Em xin chân thành cảm ơn

Phan Minh Phú

(2014/08/29 04:06)

Cơ Xương Khớp
khuya qua e có té xe bị xay xát ngoài da và đau thốn ở bên vai . nhìn bằng mắt thường thì k thấy sưng . xin hỏi e có bị gãy xương k ạ . k hề sưng hay bầm tím . e thoa mật gấu vs rượu có đc k ạ

Văn Ngọc Nhân

(2015/01/02 15:35)

Cơ Xương Khớp
XIn chào Giáo sư, TS Nguyến Văn Chương, tôi năm nay 36 tuổi. Cách đây 1 năm khi nâng chân phải lên 1 góc 90 độ và hạ xuống thì khớp háng tôi phát ra tiếng kêu cụp to rõ nhưng không đau, tôi có đi khám chụp XQ khớp háng bác sĩ bảo không sao. Cách đây 2 tháng thì cả 2 khớp háng cũng đều phát ra tiế...

Hoàng Thanh

(2014/12/04 15:30)

Xem nhiều nhất
Mới được xem