Chào bạn,
Ho kéo dài, chứng tỏ bệnh của bạn chưa khỏi hoàn toàn.
Điều trị bệnh này cần phối hợp nhiều biện pháp từ thay đổi chế độ sinh hoạt, dùng thuốc phù hợp và quan trọng hơn hết là phải kiên trì.
- Họng của bạn hiện tại tổn thương, và khá yếu ớt chỉ cần thời tiết thay đổi, khí hậu khô hanh, hoặc hít phải khói bụi hay phải nói nhiều là bệnh tái phát. Vì vậy cần phải tăng cường sức khỏe của niêm mạc họng, tránh xa các yếu tố làm xấu tình trạng bệnh.
- Các yếu tố được xem là không tốt cho niêm mạc họng: Không khí lạnh, khói bụi, thực phẩm cay nóng, stress, nói nhiều, làm việc quá sức.
- Tăng yếu tố bảo vệ:
+ Làm sạch khoang miệng bằng súc họng bằng nước muối pha loãng, vệ sinh răng miệng sau khi ăn.
+ Làm ẩm niêm mạc họng: Uống nước lọc hoặc thay bằng cách loại nước uống có tính thanh nhiệt, giải độc như trà xanh, trà hoa cúc, nước giá đỗ, nước ép hoa quả... giúp loãng đàm và tránh để họng khô dễ bị kích thích gây ho.
+ Tăng cường sức đề kháng cơ thể: Bằng một lối sống khoa học, ăn ngủ điều độ, làm việc vừa sức cân bằng giữa công việc, thư giãn và nghỉ ngơi. Tập thể dục có vai trò quan trọng đối với viêm đường hô hấp, bạn chọn thời điểm khi mặt trời mới lên chạy bộ sẽ giúp loãng đàm cải thiện tình trạng ứ đọng đàm ở đường hô hấp, lưu thông khí huyết tăng cường sức khỏe toàn trạng và cả cơ quan hô hấp. Tăng thực phẩm có lợi cho bệnh nhân viêm đường hô hấp trong các thực đơn hằng ngày như giá, cà rốt, rau xanh, rau thơm, lá diếp cá, khế, củ cải,.. hoặc áp dụng các bài thuốc từ dân gian như hẹ chưng đường phèn, hoặc hấp tỏi, pha nghệ mật ong uống mỗi ngày,...
+ Dùng thuốc: Dùng thuốc một đợt, mỗi ngày giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa tái phát đồng thời phục hồi tổn thương. Để làm được điều này thì thuốc tây lại không phù hợp, bạn nên ưu tiên lựa chọn giải pháp từ thảo dược. Trên thực tế có nhiêu loại thảo dược trị các chứng viêm đường hô hấp mạn như Tiêu Khiết Thanh. Bạn dùng sản phẩm này 3-6 tháng sẽ cải thiện tốt vấn đề của bạn.
Nếu bạn kiên trì và quyết tâm áp dụng các biện pháp tôi vừa tư vấn trên một cách triệt để, tôi tin rằng bệnh của bạn sẽ cải thiện và tiến tới khỏi hoàn toàn.
Chúc bạn nhiều sức khỏe!
