Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Năm nay em 19 tuổi, nam, cao 1m60. Em muốn tăng chiều cao thì cần làm gì? Có thuốc gì tốt giúp bổ sung vitamin hay canxi cho xương không ạ.

Tôn Minh Tài

(2016/01/17 20:44)

Chào bạn,
Bạn năm nay mới 19t thì khả năng cao vẫn còn bạn nhé, tuy nhiên mức độ sẽ không nhiều giống như giai đoạn dậy thì. Tốt nhất bạn nên bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, tăng cường luyện tập thể thao, ngủ đúng giờ, ... để giúp cải thiện chiều cao. Việc sử dụng thuốc hay thực phẩm chức năng tăng chiều cao cần cân nhắc và nên theo chỉ định của bác sĩ. Thay vì bổ sung từ thuốc, hãy bổ sung lượng dưỡng chất này từ thực phẩm tươi sống để bảo vệ sức khỏe!
chúc bạn có chiều cao mong muốn
Thân ái!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan