Cơ Xương Khớp

chào bạn,
Vấn đề về chiều cao còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt... Vì thế để cải thiện chiều cao nên thay đổi những yếu tố có thể thay đổi được bạn nhé, như chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Bạn mới 16 tuổi bạn vẫn còn phát triển chiều cao được, nên bạn không phải lo lắng nhé, bạn nên bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, đi ngủ đúng giờ, luyện tập các môn thể thao và bơi lội... Còn vấn đề sử dụng các loại thực phẩm chức năng thì bạn có thể tham khảo thêm, tuy nhiên, chủ yếu các loại thực phẩm này cũng chỉ bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vì vậy , hãy bổ sung bằng các loại thực phẩm hàng ngày thì vẫn tốt hơn bạn nhé!
chúc bạn có được chiều cao như mong muốn!