Bệnh Khác

Chào bạn!
Nguyên nhân gây nên tình trạng bàn chân lạnh dù đã đi giầy tất hoặc nằm trong chăn là do khí huyết không được lưu thông hoặc không đủ để tới mọi có quan trong cơ thể, đặc biệt là lượng máu cũng cấp cho bàn tay, bàn chân. Bên cạnh đó, cơ thể nhiễm lạnh khiến cho các mạch máu bị co lại, càng khiến cho quá trì lưu thông máu bị ứ trệ, gây nguy hiểm cho người bệnh. Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác như cơ thể bị lạnh có thể ảnh hưởng tới chức năng tái tạo máu của gan, dẫn đến thận không đủ dưỡng khí, chân tay lạnh cóng kèm theo đau, buốt hoặc đầu ngón tay chân chuyển sang màu trắng. Hay do thay đổi hormon gặp ở phụ nữ vừa sinh con hoặc phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, hoặc những người quá nhạy cảm, hay lo lắng, stress cũng là những đối tượng dễ mắc chứng chân tay lạnh. Bạn nên ngâm tay và chân trong nước ấm khoảng 40 độ C trong khoảng 20 phút, có thể cho thêm vài lát gừng. Điều này giúp làm giãn các mạch máu, giúp máu và khí huyết dễ dàng lưu thông khắp cơ thể. Ngâm chân tay trong nước ấm cũng là cách khiến cho bạn có 1 giấc ngủ sâu hơn. Trong khi ngâm, bạn nên mát-xa bàn chân và tay để tăng cường tuần hoàn máu. Tăng cường vận động giúp tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn hợp lý, tránh căng thẳng, stress, bổ sung chế độ dinh dưỡng giàu calo, vitamin B1, B12, sắt..., tạo ma sát chân và tay để làm ấm và thúc đẩy tuần hoàn máu.
Chúc bạn sức khỏe!