Tai Mũi Họng

Chào bạn,
Như bạn mô tả thì bạn bị viêm họng, có thể trước đây bạn có một đợt viêm đường hô hấp cấp nhưng chưa trị dứt điểm, tổn thương niêm mạc họng chưa lành hẳn hoàn toàn nên khi về đêm nhiệt độ thấp, kết hợp với tư thế nằm ít đi lại làm cho đàm nhớt không được lưu thông gây ứ đọng trong họng từ đó bạn sẽ có phản xạ ho.
Vì vậy trước khi đi ngủ bạn cần vệ sinh răng miệng sạch, uống nước lọc hoặc nước ấm pha ít gừng và nghệ giúp làm dịu họng sau đó ngậm nước muối pha loãng 5p để loại bỏ hết đàm nhớt ra khỏi họng. Tăng nhiệt độ phòng ngủ lên trên 25 độ, giữ ấm cổ, ngực và gang bàn chân.
Bạn kiên trì áp dụng một thời gian triệu chứng sẽ thuyên giảm.
Chúc bạn sức khỏe!