Thần Kinh

Chào cháu,
Các dấu hiệu cháu gặp phải như tư duy chậm, xử lí tình huống không còn nhanh nhạy, hay đau đầu và buồn ngủ là tình trạng thường gặp ở rất nhiều các bạn học sinh, đặc biệt là những người đang ở những năm cuối cấp như cháu. Phần lớn nguyên nhân đó là do áp lực và sự căng thẳng trong học tập. Ngoài ra, một số các nguyên nhân bệnh lí có thể gặp như rối loạn tuần hoàn máu não, thiếu máu, huyết áp thấp, thiếu vitamin,...Cháu không nên quá lo lắng, trước tiên cháu hãy cải thiện bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, ăn đủ chất dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ vitamin và sắt. Sắp xếp thời gian học tập hợp lí, nếu buồn ngủ vào buổi tối thì cháu có thể sắp xếp thời gian học vào sáng sớm, không nên tự tạo áp lực thành tích cho bản thân. Ngoài ra, việc rèn luyện thể chất bằng các bài tập thể dục hàng ngày cũng rất quan trọng.
Chúc cháu sức khỏe!