Chào bạn,
Tim đập nhanh xảy ra do nhiều nguyên nhân: có thể do thiếu máu, không đủ oxy cung cấp cho tim, do các chất kích thích như trà đặc, caffeine trong cà phê, rượu bia,…; rối loạn các chất điện giải trong cơ thể như kali, magiê, …;do stress; do vận động với cường độ mạnh,…Nhưng cũng có thể do các nguyên nhân như bệnh lí tim mạch (Bệnh mạch vành, loạn nhịp tim, viêm cơ tim...); nhiễm trùng, sốt cao, mất quá nhiều chất điện giải chất khoáng, rối loạn hệ thần kinh thực vật, tăng huyết áp, hay trong các bệnh thiếu vitamin B1, các bệnh ở tuyến giáp như cường giáp, các bệnh lí phổi mạn tính,...Để hạn chế triệu chứng tim đập nhanh cần tới bệnh viện kiểm tra tìm nguyên nhân cụ thể. Bên cạnh đó cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh dùng các loại thức ăn, đồ uống có thể gây tăng nhịp tim, tránh uống rượu bia, thuốc lá, thuốc bổ, tăng cường luyện tập giảm béo nếu bạn đang thừa cân, nên áp dụng chuyên cần các liệu pháp giảm stress như: tập dưỡng sinh, ngồi thiền, yoga, đi bộ, bơi lội, giữ tinh thần luôn lạc quan, thoải mái.
Chúc bạn sức khỏe!
