Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác Sĩ . Năm nay em 18t và đang là sinh viên đại học nên quỹ thời gian em rất hạn hẹp . Buổi tuổi em chỉ ngủ được từ 5-6 tiếng như thế có ảnh hưởng đến sức khoẻ không ạ , em có thể ngủ bù trong ngày nhiều lần từ 10-15phút không ? Cảm ơn Bác Sĩ

Đặng Võ Phúc Thịnh

(2015/09/15 00:55)

Chào bạn!
Một giấc ngủ tốt là giấc ngủ đủ giấc; ngủ ít (< 6 giờ mỗi ngày) hay ngủ nhiều (> 9 giờ mỗi ngày) đều không tốt cho sức khỏe. Ngủ ngon giấc và ngủ đầy đủ giúp cơ thể khỏe khoắn, tâm trí làm việc đắc lực hiệu quả hơn. Bạn nên cố gắng duy trì giấc ngủ trên 6h mỗi ngày, có đủ thời gian cho một giấc ngủ sâu, một giấc ngủ đạt chất lượng là một giấc ngủ sâu. Vì vậy tiêu chuẩn quan trọng để đánh giá chất lượng giấc ngủ chính là thời gian ngủ sâu. Thời gian ngủ 10-15 phút chỉ là lúc để bạn nghỉ ngơi, bạn nên duy trì giấc ngủ buổi tối ít nhất trên 6h để tránh được các tác hại do thiếu ngủ gây nên.
Chúc sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Đã 2 - 3 năm rồi em không bị sốt. Liệu như thế có phải là tốt không ạ? Em mong nhận được sự phản hồi sớm từ bác sĩ. Em cảm ơn.

Linh

(2015/05/14 03:07)

Bệnh Khác
bác sĩ cho tôi xin hỏi.mẹ tôi bị ung thư phổi và hiện nay đang điều trị hóa chất đã được 4 đợt nhưng bệnh ko thuyên giảm.mẹ tôi bây giờ lại có cảm giác bó chặt ở ngực và có đờm mắc ở cổ nhưng uống thuốc tiêu đờm cũng ko hết đc.vậy phải làm sao để hết cảm giác bó đó.và làm thế nào để hết đờm ạ.rất...

nguyễn thị lan hương

(2015/09/27 18:44)

Bệnh Khác
em 21 tuổi sao tự nhiên 2 ngày hôm nay em bị nổi cục gì giống cục hach gần gốc dương vật. đụng vào thì thấy đau đau. cho em hỏi tình trạng này có nguy hiểm ko ?

nguen van linh

(2013/09/11 04:43)

Bệnh Khác
chào bác sĩ . cháu có vấn đề muốn hỏi về mắt. gần đây mắt cháu có hiện tượng đi xe máy ngoài đường khi có gió thổi vào mắt thì mắt cháu rất khó chịu chảy nước mắt không nhìn rỏ mọi vạt xung quanh. đến khi đừng xe 1 lúc thì mắt mới trở lại bình thường. xung quanh viền mắt thì hay xuất hiện quần th...

Võ Thanh Điền

(2013/12/03 23:57)

Bệnh Khác
xin chao bac si.toi muon hoi la em be moi sinh duoc 1 thang da nuot con xai o tren o mieng co anh huong gj ko? va cach dieu tri. tai vi la toi nghe nguoi ta noi rang khi tre nuot vao bung thi se bi anh huong den duong tieu hoa , co phai hay ko?

nguyen thi ngoc

(2014/05/16 17:56)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ: e bị mèo con 3 tháng tuổi cắn ở mép trên đầu ngón tay nhẹ máu ít. E thấy nó bị tiêu chảy và chảy nước ở hậu môn,e thấy lo cho nó nên đưa nó đi tới thú ý. Bà ta kiu e phải dịnh chặt đầu con mèo lại để chích , trong lúc chích đau quá nó quay qua cắn vào ngón tay e. Đc 3 ngày rồi. E cho...

Diệp yến nhi

(2016/01/28 23:24)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ em 20 tuổi, gần đây mắt của em hay bị mờ và rát vào chiều tối. rnEm đi khám mắt thì bác sĩ bảo bị loạn rất nhẹ và bảo em ngồi máy tính nhiều bị rối loạn điều tiếtrnrồi cho vitamin uống + thuốc nhỏ mắt nhưng em thấy không khỏi.rnCảm giác mờ mắt rất khó chịu, giống như không muốn nhìn m...

Nguyễn Văn Nam

(2013/11/22 07:32)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Dạo gần đây tôi thấy trên thị trường bán rất nhiều những trái dừa xiêm gọt sẵn, nhìn thì rất bắt mắt vì chúng có vỏ ngoài trắng tinh. Nhưng tôi cũng nghe nói chúng được ngâm NaOH được sử dụng nhiều trong các ngành công nghiệp như giấy, dệt nhuộm, xà phòng và chất tẩy rửa. Khi được hò...

Huyền Tâm

(2015/04/07 23:33)

Bệnh Khác
Cháu nhà em được 13 tháng nhưng chỉ nặng 7,8 kg như vậy có phải là suy dinh dưỡng không, mặc dù cháu ăn cháo rất tốt mà không lên cân được. Em muốn cho cháu đi khám thì khám ở bệnh viện nào ở Hà Nọi.

lien

(2013/06/24 16:54)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cháu cháu năm nay 23 tuổi. cháu muốn hỏi là cháu vừa mắc bệnh quai bị đã thấy khỏi được 4,5 ngày không còn đau và sưng nữa. như vậy, khi cháu gần gũi người yêu ( hôn và quan hệ) thì liêu người yêu cháu có bị lây bệnh không và cháu có bị ảnh hưởng gì về sức khỏe không ạ. chúng cháu lâ...

nguyễn phi hùng

(2013/10/03 00:56)

Xem nhiều nhất
Mới được xem