Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Không biết là bạn đã bị nhức mỏi chân như thế lâu chưa, bị nhức mỏi chân như thế có rất nhiều nguyên nhân, không biết trong sinh hoạt hằng ngày, tính chất công việc của bạn có phải đi hay ngồi nhiều không, đối với những người bị loãng xương nhẹ cũng có triệu chứng như thế. Trường hợp của bạn, bạn có thể xoa bóp chân, luyện tập các bài tập cho chân nhẹ nhàng như đi lại, gập chân, ngâm chân trong nước muối ấm trươc khi đi ngủ cũng rất tốt, ngoài ra nên bổ sung thêm cho chế độ ăn của mình nhiều rau quả, nhiều canxi, sữa, các chế phẩm từ sữa... Nếu như trường hợp bị nhức của bạn vẫn cứ kéo dài thì bạn nên đi đến các khoa chuyên về khớp để kiểm tra và có những hướng điều trị thích hợp!
Chúc bạn niềm vui và sức khỏe!