Tiêu Hóa

Chào bạn, uống sữa vào đi ngoài cũng là một triệu chứng của hội chứng đại tràng kích thích. Để xác định chính xác bệnh thì bạn nên đi khám để làm các xét nghiệm, siêu âm từ đó có hướng điều trị phù hợp. Bạn có thể thay sữa tươi bằng các loại sữa bột pha ấm, pho mát, bơ, socola cũng giúp tăng cần đồng thời bạn phải có chế độ dinh dưỡng đều đặn, đầy đủ các nhóm dưỡng chất đạm, đường, béo, vitamin và muối khoáng. Nên ăn đa dạng thực phẩm, kết hợp nhiều loại, thay đổi nhiều món trong ngày, trong bữa. Những người gầy thường sợ đồ xào, rán, nhưng nếu muốn lên cân cần tăng cường chất béo. Có thể ăn các loại thịt nửa nạc nửa mỡ, cá béo như basa...
Bạn cũng đừng quên ăn rau, hoa quả cung cấp vitamin, muối khoáng, chất xơ giúp chuyển hóa tốt, kích thích hệ tiêu hóa... Có thể ăn thêm 1-2 bữa phụ, uống nước ép trái cây. Nếu sử dụng sữa cao năng lượng thì nên dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ ( với sữa pha nước ấm), vì nếu uống ban ngày có thể khiến bạn lửng dạ, và không muốn ăn vào bữa chính. Và bạn lưu ý nên đi kiểm tra hệ tiêu hóa để nếu có bệnh lý thì điều trị kịp thời thì bạn sẽ tăng cân tốt hơn.
Chúc bạn sức khỏe!