thưa bác sỹ, em năm nay 23 tuổi và rấ gầy, vậy có sữa gì uống để tăng cân không ạ? và có biện pháp nào để lên cân không ạ?
hoài anh
(2014/12/07 21:56)
Chào bạn, Tăng cân là nỗi niềm của rất nhiều bạn gửi câu hỏi về cho chuyên mục. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng cơ thể gầy gò không béo được. trong đó có vấn đề liên quan đến cơ địa. đến tình trạng sức khỏe. cơ thể suy nhược, căng thẳng, stress kéo dài, các vấn đề bệnh lý về gan, thận, các vấn đề bệnh lý đường tiêu hóa...chế độ dinh dưỡng sinh hoạt...Để tăng cân hiệu quả biện pháp hay khuyên mọi người là một chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng, nghỉ ngời hợp lý, tránh căng thẳng quá mức, vận động thằng xuyên để tăng cường chuyển hóa. Và đặc biệt nếu bạn đang có bệnh lý mắc kèm hoặc nghi ngờ bệnh lý thì nên đi kiểm tra và điều trị sớm. Cần chú ý, đôi khi chế độ dinh dưỡng đầy đủ mà cơ thể không hấp thu và chuyển hóa được thì cũng không có tác dụng cho nên nếu có thời gian bạn nên đi kiểm tra sức khỏe tổng quát bạn nhé. chúc bạn sức khỏe!
