Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Bạn không nên dùng dầu nóng để xoa hay dùng salonpas để dán vì sẽ làm cho tình trạng bầm tím nghiêm trọng hơn, nếu vết bầm tím vừa xuất hiện, lập tức cho đá vào chiếc khăn ướt chườm vào đó trong 7 phút. Điều này ngăn máu không trào ra khỏi mạch máu, giảm cơ hội hình thành vết tím đen. 2 ngày sau, áp dụng chườm nóng lên vết đó, tác dụng là đẩy nhanh sự lưu thông máu để giúp làm sạch các tế bào máu đã lan ra khỏi các mô. Những người có mạch máu yếu nên bổ sung nhiều protein và vitamin C cũng như ăn nhiều trái cây và rau quả. Quan trọng lúc này là tránh hút thuốc, uống rượu để có chế độ dinh dưỡng cân bằng.
Chúc bạn sức khỏe!