Bệnh Khác

Chào bạn,
Bạn là nam. 20 tuổi vẫn đang là độ tuổi phát triển. Tuy nhiên, bạn nên biết cơ địa mỗi người có khẳ năng hấp thu và phát triến đến một mức nhất định. Các biện pháp bổ sung dinh dưỡng, vận động, tập luyện có giá trị giúp khả năng đó phát triển đến mức giới hạn. Hiệu quả này tăng cao trng giai đọan phát triển mạnh của xương, độ tuổi 13-18. Trong đó quan trọng là bổ sung canxi cần thiết cho sự phát triển xương. Hiện tại bạn khoogn nhất thiết phải đùng một loại thực phẩm chức năng nào mà nên ăn uống nhiều canxi, ăn các loại hải sản...vận động thể dục thể thao hợp lý và đều đặn để đảm bảo sức khỏe và cho sự phát triển bình thường của cơ thể.
Chúc bạn sức khỏe!