em bi mat ngu gan 1 nam nay.moi lan di ngu thi hon 1 tieng moi ngu duoc.nhung moi giac ngu chi keo dai dc dai nhat la 3 tieng.co luc ngu duoc 2 tieng la em day roi.benh nay la sao ha bac si.co cach nao chua tri khong a.
Nguyen Anh Tuan
(2014/08/03 13:55)
Chào bạn, Mất ngủ hay khó ngủ là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống rất nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ. Nữ bị mất ngủ nhiều hơn Nam nhất là ở tuổi gần mãn kinh, nhưng nguyên nhân có lẽ do những bệnh liên hệ hơn là do thiếu hormone.Càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ, có thể do những bệnh phát sinh do lớn tuổi. Mất ngủ có nhiều nguyên nhân có thể tuổi mãn kinh, ở người trẻ có tình trạng thường xuyên căng thẳng, quá no hay quá đói, sử dụng các chất kích thích... Do đó bạn nên thực hiện thay đổi lối sống khoa học, ăn uống đầy đủ, tập thể dục phù hợp, tránh căng thẳng, mệt mỏi. Tình trạng mất ngủ của bạn cần đến khám tại chuyên khoa thần kinh để tìm ra nguyên nhân và điều trị phù hợp. Bạn có thể bổ sung thêm Kim thần khang có thành phần chính là Hợp hoan bì giúp giảm lo âu, căng thẳng, mệt mỏi, giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Nên uống từ 3-6 tháng để có kết quả tốt nhất. Chúc bạn sức khỏe!
