Thần Kinh

chào bác sĩ, năm nay tôi 26 tuổi và đang cho con bú cháu được 15 tháng tuổi, lúc học lớp 10 tôi thường hay bị đâu đầu đi khám thì bác sĩ nói tôi bị huyết áp thấp ( thiếu máu não) và tôi thường xuyên uống hoạt huyết dưỡng não cho tới khi lập gia đình đc gần 3 năm nay khi tôi có bầu và không sử dụng thuốc nữa, hiện tại tôi thường xuyên đâu đầu và đau kéo dài uống thuốc giảm đau nhưng cũng ko hiệu quả cho lắm, những cơn đau trên đỉnh đầu và 2 bên thái dương các mạch máu như căng ra rất đau và giật giật, bác sĩ cho tôi hỏi tôi đang cho con bú thì nên dùng thuốc gì?????? rất cảm ơn bác sĩ

phạm thị thu

(2014/02/11 19:09)

Chào bạn
\nBạn đã có tiền sử huyết áp thấp và thiếu máu não cộng thêm cuộc sống căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng của bạn, theo tôi, bạn cũng không cần dùng thuốc, và điều trị bằng cách điều chỉnh lối sống và chế độ ăn. Giữa chế độ ăn và huyết áp thấp không có sự liên kết chặt chẽ, nhưng người ta thấy huyết áp thấp thường gặp ở những người ăn ít, hay bỏ bữa, khoảng cách giữa các bữa quá xa, dẫn đến giảm hàm lượng đường máu. Thói quen này làm giảm trương lực (sự đàn hồi, sự dẻo dai) của mạch máu, và kết quả là tụt huyết áp. Vì vậy, phải duy trì chế độ ăn hợp lý 3-4 bữa/ngày (ăn giảm khối lượng, tức chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày). Không được dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh.
Một số thức ăn đồ uống có tác dụng làm tăng huyết áp như: cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm đà muối, nước sâm, bột tam thất, rau cần tây, nước nho.
Chất caffein trong cà phê có tác dụng làm tăng huyết áp, ngày có thể uống 1-2 cốc cà phê đặc, tốt nhất là cà phê không tan tự pha. Không uống quá 2 cốc/ngày để tránh bị nghiện, mất ngủ, rối loạn nhịp tim. Tuy nhiên, vì cà phê gây kích thích tiết dịch vị dạ dày nên những người bị viêm loét dạ dày nên uống với bột kem cà phê. Nếu không uống được cà phê thì có thể thay thế bằng nước chè đặc.
Nếu huyết áp thấp do thiếu máu (hay gặp ở phụ nữ), nên tăng cường thức ăn chứa nhiều sắt như thịt nạc, gan động vật, mộc nhĩ, nấm hương khô, cần tây, rau đay, rau rền, quả lựu, táo. Tập thể thao đều hàng ngày giúp duy trì lưu thông máu trong cơ thể nên giảm chứng huyết áp thấp. Cẩn thận lúc đứng lên đột ngột khi đang ở tư thế nằm và ngồi, nên thở sâu vài phút trước khi đứng lên để tăng cường lưu thông máu đến các bộ phận của cơ thể. Đồng thời để tránh hiện tượng đau đầu bạn nên tránh một số tác nhân gây đau đầu như: ngồi nhiều với máy tính, mắt hoạt động quá mức dẫn đến mỏi mắt, mỏi cổ, stress, căng thẳng, ăn uống đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên, đồ nướng hay rượu bia là những nguyên nhân khiến cơn đau đầu tái phát.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan