Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu là con trai năm nay 18 tuổi. Cháu cao 1m68 nặng 58kg, cháu muốn cơ thể mình cao lớn thêm nữa và phát triển đến mức tối đa, bác sĩ có thể cho cháu lời khuyên về chế độ sinh hoạt hằng ngày được không ạ?

Nguyễn Việt Dũng

(2013/11/25 04:19)

Chào bân,
\nChiều cao còn tùy thuộc vào gen di truyền từ bố mẹ, tuy nhiên bạn mới 18 tuổi còn đang trong giai đoạn trưởng thành do đó bạn vẫn còn cao nữa, bạn nên tăng cường tập thể dục các môn như: bơi lội, nhảy cao, bóng chuyền... ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng ( các vitamin, chất đạm,can xi, protein...) ngoài ra nên có cuộc sống vui tươi lành mạnh, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, đồng thời bạn nên tập trung vào việc học hành, để mai sau có cuộc sống tốt đệp hơn.
\nChúc bạn sẽ được như ước nguyện!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan