Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Em đã từng được BS Trần Quốc Minh - chuyên khoa ngoại thần kinh của BV Chuyên khoa Ngoại thần kinh quốc tế điều trị và kết quả rất khả quan. Em muốn biết bác sĩ có phòng mạch riêng không , ở địa chỉ nào, em có thể liên lạc như thế nào ? Vì em đi làm giờ hành chính nên khó đi khám bệnh viện được. ...

Nguyễn Thị Vân Anh ( Nhà Bè)

(2017/01/12 16:09)

Thần Kinh
Chào bác sỹ ! con trai tôi hiện tại cháu được 17 tháng tuổi, cháu phát triển bình thường nhưng hiện tại cháu chưa biết nói,và rất hiếu động, hay nghịch không chịu chú ý gì, mặc dù bố mẹ dạy cháu nói rất nhiều nhưng cháu dường như không chú tâm và không chịu làm theo, cháu rất hay nghịch, hiếu độn...

Nguyễn Văn Sáng

(2014/06/12 17:02)

Thần Kinh
đuôi mắt trái (nam) thường bị giựt có triệu chứng bệnh gì ? thưa bác sĩ

[email protected]

(2016/01/26 00:14)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ cháu là nam nay nay 19 tuổi cháu bị rối loạn thần kinh tim , cháu đi tập được rồi nhưng cứ tập nặng 1 chút là tim đập nhanh làm cho cháu chóng mặt khó thở đầu óc chếnh choáng , cháu cũng bị tình trạng chóng mặt chếnh choáng như trên khi cháu đi xe máy nhưng cháu đi bộ hoàn toàn k...

Nguyễn tiến đạt

(2015/11/02 23:10)

Thần Kinh
Bác sĩ cho cháu hỏi .Cháu nay 20 tuổi .Cháu hay mơ ngủ,trong lúc ngu nói rất nhiều ,nhưng không rõ câu,làm những hành động nhưng lại nhắm mắt...nhưng sau khi thức dậy lại không biết gì.mọi người nói lại mới biết. Cháu biết mình bị như thế nàynăm cháu 15 tuổi....cháu rất sợ .mong bác sĩ tư vấn

thuhao

(2015/07/21 02:39)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu xin hỏi về tình trạng bệnh của mẹ cháu, mẹ cháu 47 tuổi, có bệnh Cao Huyết Áp, và Mỡ Trong Máu. Mẹ cháu hôm trước có vài dấu hiệu lạ, khi di chuyển trên đường mẹ cháu đột ngột mắt không thấy gì, đầu xoay xoay,chóng mặt, trước hôm đó, mẹ cháu bị mất ngủ một đêm, và có làm việt hơ...

Ngô Yến Nhi

(2016/04/07 06:21)

Thần Kinh
chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi đang là sinh viên nên k có áp lực gì nhiều. Mấy ngày nay cháu cảm thấy mắt luôn buồng ngủ, căng nặng đầu vùng trán, 2 bên thái dương và hốc mắt đồng thời còn bị đau 2 bên vùng sau tai và cổ. cháu vẫn luyện tập yoga mỗi ngày.mong bác sĩ tư vấn giúp cháu ạ.cháu xin...

trần thị quyên

(2015/12/10 21:15)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,cháu là nam giới 24 tuổi,khoảng 1 tuần nay cháu thường xuyên thấy váng đầu như bị say bia rượu(cháu không uống rượu bia).Vẫn ăn ngủ bình thường ạ,không biết có phải do thay đổi thời tiết hay biểu hiện bênh gì nhờ bác sĩ tư vấn,Cháu xin chân thành cảm ơn.

Hà tiến Hiếu

(2014/05/06 03:22)

Thần Kinh
BS cho con hỏi ,con 21 tuổi là nam , hàng ngày vào buổi sáng con thường mệt mõi đau nặng đầu cảm giác ứ trệ chậm chạp không tập trung ,xin hỏi đó phải bệnh không ,nếu là bệnh là bệnh gì nên khám ở chuyên khoa nào ! CẢm ơn

Trần Tiến Chung

(2016/03/18 21:00)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Con thường xuyên bị chóng mặt mỗi khi ngồi xuống đứng lên, cứ ngồi xuống đâu đó mà khi đứng lên là con lại thấy cảnh vật tối đen trong khoảng mấy mươi giây, kèm theo đó là cảm giác tim đập rất nhanh giống như là mới chạy bộ về vậy đó, mà những biểu hiện này luôn xuất hiện chỉ trong c...

Nguyễn Thị Minh Trâm

(2014/03/26 18:13)

Xem nhiều nhất
Mới được xem