Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ,năm nay em 26t,em có thắc mắc này muốn nhờ bác sĩ giải đáp giúp,thần kinh của em hình như có vấn đề,em quá sợ bệnh tật nên bây giờ em sống rất là khó khăn,tâm trạng luôn nươm nớp lo sợ,ám ảnh bệnh tật luôn hiện hữu ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của em,chuyện con mèo cắn chích thiế...

Trần Thanh Nam

(2014/03/04 06:19)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,cháu là nam giới 24 tuổi,khoảng 1 tuần nay cháu thường xuyên thấy váng đầu như bị say bia rượu(cháu không uống rượu bia).Vẫn ăn ngủ bình thường ạ,không biết có phải do thay đổi thời tiết hay biểu hiện bênh gì nhờ bác sĩ tư vấn,Cháu xin chân thành cảm ơn.

Hà tiến Hiếu

(2014/05/06 03:22)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, con 14 tuổi, nữ. Con đi khám bác sĩ về, con nghe bác sĩ của con nói là con phải ngủ sớm nếu không con sẽ bị rối loạn tiền đình. Bác sĩ có thể cho con biết tình trạng của con bây giờ có phải là gì không? Và con phải làm sao để bệnh của con không bị chuyển sang bệnh rối loạn tiền đình ...

Trương Thị Phương Thanh

(2014/08/07 04:41)

Thần Kinh
Chào Bác Sĩ ! Mẹ em năm nay 62t. và mắc phải căn bệnh giãn não thất gần 2 năm , có các triệu chứng lâm sàn như sau : +Tiểu tiện và đại tiện không tự chủ . mới lúc bị thì vẫn biết nhưng sau thì không quan tâm nữa +rối loạn dáng đi : - chân trái yếu và bị co rút lên . -người ngã về phía trước . - l...

nguyễn văn phước

(2015/05/04 22:57)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, cháu năm nay mới chỉ 19 tuổi nhưng 2 năm trở lại đây cháu thường mắc phải chứng hay quên, lâu lâu lại quên cả tên anh em hay ban bè, nghĩ 1 lúc lâu mới nhơ. Cùng với triệu chứng hay quên thì cháu cũng có 1 số triệu chứng đi kèm như không thể tập trung dễ lo âu, tê bì chân tay, chóng ...

Ngo Si Khoa

(2014/10/31 15:20)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, mẹ tôi năm nay 43 tuổi tay phải mẹ tôi rất hay rung đến nay đã đc 2 tháng rồi. Đi khám thì người ta nói bệnh này k khỏi đc. Bác sĩ cho e biết thêm ạ

lê duy tuấn

(2016/05/30 21:51)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Bố cháu có hiện tượng nửa người bên phải bị tê dại, từ nửa đầu lan xuống hết tay chân, thời gian diễn ra cũng khá lâu rồi. Nhất là khi ngủ dậy sẽ bị nặng hơn các thời điểm khác trong ngày. Những ngày rét thì nghiêng sang tê nhiều hơn là đau ạ...

Bùi Thị Thu Huyền

(2016/02/16 21:05)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. Cách đây gần một tháng tôi xuất hiện cơn đau nửa đầu, đau từ phía gáy bên trái lên đến đỉnh đầu bên trái. Thường thì ngủ một giấc dậy là khỏi đau. Tôi có đi khám, chụp x quang thì bác sĩ chuẩn đoán là bị viêm xoang và thoái hoá nhẹ hai đốt sống số 5 và 6. Vậy tôi xin hỏi là bị vi...

Hà Duy Hùng

(2014/05/11 00:15)

Thần Kinh
Bác sĩ cho tôi hỏi là tôi năm nay 44t. Tôi hay bị tức 10 đầu ngón tay. Nhức mỏi bả vai trái. Đầu nhức. Nặng cổ. Đầu như có cái,gì đè. Tôi đi khám thì bị nhịp xoang nhanh. Huyet áp cao có uống thuốc nhưng vẫn k đỡ. Bác sĩ tư vấn dùm tôi. Tôi cảm ơn

đinh thị vui

(2014/07/04 03:46)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,khoảng 2 ngày trc e đã đăng bài hỏi về bệnh lo âu quá mức về cơ thể mình(luôn nghĩ mình mắc bệnh nặng từ những triệu chứng nhỏ,và bị ám ảnh về các căn bệnh,đã khám bs khoa thần kinh và đc chuẩn đoán "rối loạn dạng cơ thể") bs cho e ít thuốc uống 1 tháng,e đã uống được 3,4 ngày sau khi...

Ngọc long

(2015/10/11 06:00)

Xem nhiều nhất
Mới được xem