Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào Bác Sĩ tư vấn,rnCon hiện đang sống tại Mỹ, con năm nay 24 tuổi và qua đây được 6 tháng theo chương trình thực tập.Từ ngày qua đây con không ngủ được ngon giấc, cứ giật mình thức vào 1,2 giờ sáng và con không thể ngủ lại được.Cũng nói thêm là nhà con ở thường có tiếng ồn vào ban đêm nên lúc đầu làm con tỉnh giấc, bây giờ không bị làm ồn thì con vẫn bị tỉnh giấc mỗi đêm.Con thường đi ngủ lúc 9-10h tối và chỉ ngủ được khoảng 4 tiếng lại tỉnh,trường hợp con thức quá 11h thì con không thể nào ngủ được hoặc ngủ trong trạng thái mơ màng.Con đã dùng thuốc ngủ và cũng không có tác dụng.Hiện tại con rất lo lắng về sức khỏe của mình,từ ngày qua đây con đã bị sụt 5kg vì không ăn được đồ ăn bên này và lý do chính là con bị mất ngủ.Xin bác sĩ giúp con.Con xin chân thành cảm ơn

Phạm Minh Thiện

(2013/07/05 02:17)

Chào bạn.
\nTrước tiên, tôi muốn nói với bạn là hiện tượng của bạn gặp khá nhiều ở các bạn du học sinh khi thay đổi môi trường sống do vậy bạn không cần quá lo lắng, bạn hãy thoải mái, vô tư, bắt kịp với cuộc sống nơi bạn đang ở. Trước đây do tiếng ồn khiến bạn không ngủ được, và hiện nay, tuy đã không còn tiếng ồn nhưng bạn vẫn không ngủ được có thể là do quen giấc. Để có giấc ngủ ngon, bạn cần tạo cho mình tư tưởng thoái mái, ban ngày, bạn có thể làm việc nhiều một chút, khi cơ thể mệt mỏi cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Đồng thời, bạn tránh các đồ ăn kích thích, ăn no trước khi ngủ. Xây dựng khu vực ngủ thoải mái, không gối quá cao, khi chuẩn bị đi ngủ, bạn không nên nghĩ gì nữa, trong công việc tránh suy nghĩ nhiều và áp lực quá. Bạn tránh lạm dụng thuốc ngủ, sẽ không tốt cho cơ thể bạn. Ngoài ra, bạn có thể học dần món ăn nơi bạn đang sống, đi chơi cùng bạn bè, cho tư tưởng thoái mái thì việc ăn và ngủ của bạn sẽ được cải thiện.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Kính thưa các bác sỹ! Tôi xin được tư vấn giúp đỡ về bệnh rối loạn tiền đình như sau: Tôi năm 32 tuổi, là nam giới. Cách đây khoảng 7 tháng do thức khuya và sáng dậy sớm cháu đột nhiên bị một cơn chóng mặt, choáng đột ngột gần như ngã xuống, phải nằm và uống thuốc sau đó khoảng 2 giờ đồng hồ mới ...

Ho Phuoc

(2014/08/15 00:47)

Thần Kinh
tôi bị trứng mộng du mới gần đây.và thường có các biểu hiện như đi lại lúc đêm.nhiều khi tỉnh dậy trên người không còn mảnh vải.có hôm xuất hiện trên người có nhiều mẩn đỏ như vừa bị cắn.ở cổ ở tay và ở chân.tôi thấy nó quá vô lý ở chỗ là tôi đã cố gắ...

khong ten

(2014/06/12 14:22)

Thần Kinh
thưa bác sĩ .. tôi bị chấn thương vùng cổ trong lúc đùa nghịch với bạn bè.. đã 4 năm rồi vùng cổ của e luôn có cảm giác nặng nề ,khó cử động .. tôi còn bị ngẹt mũi thở rất khó , tôi có tìm hiểu thì hình như là do bị chẹt dây thần kinh cổ và dẫn đến tình trạng ngẹt lỗ mũi .thưa bác sĩ có phải như ...

phan văn tấn

(2014/11/17 06:31)

Thần Kinh
Bác sỹ cho tôi hỏi. sao tôi mới 20 tuổi nhưng có dấu hiệu hay quên tức thời, ví dụ mới để 1 đồ gì đi làm việc khác chưa tới 3 phút mà đã quên k biết để đâu, thậm chí vừa mới làm xong còn quên k nhớ gì?? nhiều lúc đầu óc k muốn suy nghĩ ấy ạ. cảm giác như có cái gì nó ngăn não mình hoạt động . mon...

Trần Huy

(2016/05/26 04:58)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, năm nay con 17 tuổi hiện đang là học sinh cấp 3:tên con Trần Thị Khánh HàrnNăm ngoái con có những dấu hiện như: làm biếng học, hay buồn ngủ ,ngáp vào ban ngày, con luôn ở trạng thái mệt mỏi. Sang năm nay thì con thấy tình trạng nặng hơn, nhức đầu, chóng mặt, không tập trung nghe giản...

trần thị khánh hà

(2013/10/07 04:44)

Thần Kinh
chào bác sĩ,e đi khám bs tâm thần kinh và đc chuẩn đoán mắc chứng rối loạn nghi bệnh và đang uống 2 loại thuốc là SUMEKO 20mg và OPIRID 20mg,trong toa thuốc thì ghi uống sau khi ăn,nhưng e muốn hỏi 2 loại này uống trc khi ăn đc k ạ

phi long

(2015/11/26 04:55)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. Cháu rất mong được giúp đỡ ạ. Cháu hiện nay đang 20 tuổi, sức khỏe rất ổn định, không hay bị ốm và cũng không có tiền sử bị bệnh gì. Chỉ có điều là cháu bị thủng màng nhĩ bên tai trái. Nhưng suốt 2 năm nay thì thỉnh thoảng cháu lại bị đau ở Thái Dương, Đặc biệt là phía bên trái, ...

Hoàng Phan Đại

(2014/10/03 04:14)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ. Mẹ e 48t, bắt đầu có chứng hay quên.Cho e hỏi mẹ e có uống được thuốc bổ sung dinh dưỡng Omega3,6,9 ko ạ ? Mẹ e có tiền sử bệnh tăng huyêt áp. Mẹ k uống thuốc điều hòa HA vì lâu lâu mẹ e mới nhức, nặng đầu và kèm theo điều hòa chế độ ăn uống lạt hơn xưa Mong BS cho e lời khuyên.

Dương Vân

(2016/03/05 02:18)

Thần Kinh
ngoài kim thần khang.bác sĩ có thể cho biết thuốc tây y nào chữa suy nhược thần kinh tốt hiện nay ạ.

trung viet

(2016/02/28 23:56)

Thần Kinh
Chao bs.e 23t.xin bs tư vấn giúp e ak.e cứ nghi mình có bệnh nan y.nhưng khám tổng wát thì ko có bệnh gì ak.nhữg suy nghĩ ko rời khỏi con người e,ngày này wa ngày khác rồi tháng này wa tháng khác,cứ một lí do làm e sợ hại.chán ăn.ăn ko ngon.mất ngủ và hay mơ ngủ ak.đau nhưc chân tay.Đau ở đâu cũg...

trang tran

(2015/10/10 22:01)

Xem nhiều nhất
Mới được xem