Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào Bác Sĩ tư vấn,rnCon hiện đang sống tại Mỹ, con năm nay 24 tuổi và qua đây được 6 tháng theo chương trình thực tập.Từ ngày qua đây con không ngủ được ngon giấc, cứ giật mình thức vào 1,2 giờ sáng và con không thể ngủ lại được.Cũng nói thêm là nhà con ở thường có tiếng ồn vào ban đêm nên lúc đầu làm con tỉnh giấc, bây giờ không bị làm ồn thì con vẫn bị tỉnh giấc mỗi đêm.Con thường đi ngủ lúc 9-10h tối và chỉ ngủ được khoảng 4 tiếng lại tỉnh,trường hợp con thức quá 11h thì con không thể nào ngủ được hoặc ngủ trong trạng thái mơ màng.Con đã dùng thuốc ngủ và cũng không có tác dụng.Hiện tại con rất lo lắng về sức khỏe của mình,từ ngày qua đây con đã bị sụt 5kg vì không ăn được đồ ăn bên này và lý do chính là con bị mất ngủ.Xin bác sĩ giúp con.Con xin chân thành cảm ơn

Phạm Minh Thiện

(2013/07/05 02:17)

Chào bạn.
\nTrước tiên, tôi muốn nói với bạn là hiện tượng của bạn gặp khá nhiều ở các bạn du học sinh khi thay đổi môi trường sống do vậy bạn không cần quá lo lắng, bạn hãy thoải mái, vô tư, bắt kịp với cuộc sống nơi bạn đang ở. Trước đây do tiếng ồn khiến bạn không ngủ được, và hiện nay, tuy đã không còn tiếng ồn nhưng bạn vẫn không ngủ được có thể là do quen giấc. Để có giấc ngủ ngon, bạn cần tạo cho mình tư tưởng thoái mái, ban ngày, bạn có thể làm việc nhiều một chút, khi cơ thể mệt mỏi cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Đồng thời, bạn tránh các đồ ăn kích thích, ăn no trước khi ngủ. Xây dựng khu vực ngủ thoải mái, không gối quá cao, khi chuẩn bị đi ngủ, bạn không nên nghĩ gì nữa, trong công việc tránh suy nghĩ nhiều và áp lực quá. Bạn tránh lạm dụng thuốc ngủ, sẽ không tốt cho cơ thể bạn. Ngoài ra, bạn có thể học dần món ăn nơi bạn đang sống, đi chơi cùng bạn bè, cho tư tưởng thoái mái thì việc ăn và ngủ của bạn sẽ được cải thiện.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ ạ, cháu hiện đang là sinh viên năm cuối, dạo gần đây cháu hay bị mất ngủ, đầu óc lúc nào cũng rất căng thẳng. Hơn nữa buổi tối đi ngủ cháu thường hay nằm mơ man lung tung nên buổi sáng ngủ dậy cháu rất mệt, tình trạng này đã diễn ra rất lâu rồi khiến cháu không thể tập trung học ...

Khuất Thị Phượng

(2014/08/26 21:28)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,cháu năm nay 16 tuổi,cháu muốn hỏi bác sĩ một vài vấn đề ạ.dạo gần đây,cháu hay đau đầu,đaq ngồi mà đứng dậy cảm giác trong người như không có sức,tối có hơi khó ngủ,có khi 12 giờ mới vào được giấc ngủ,mà mỗi lần ngủ nằm xuống nhắm mắt giống như mìh thấy cái gì,trong người luôn có cảm...

Trương lê trúc linh

(2016/03/11 02:29)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ năm nay cháu mới có 14t nhưng lâu lâu khi nằm lâu sau đó đứng dậy để đi thì cháu mất cảm giác thăng bằng và tất cả mọi thứ trong mắt cháu đều tối đen một hồi khoảng 5 giây sau cháu mới bình thường trở lại như vậy là sao vậy ạ có nghiêm trọng đến sức khỏe của cháu không vậy nếu chữa đư...

Trương Quốc Cường

(2016/04/26 05:11)

Thần Kinh
Xin chào,rnXin hỏi, năm nay tôi 48 tuổi, hiện nay tim tôi cứ đập thình thịnh hay hồi hộp mà đi đo điện tim rồi phải siêu âm tim cũng không thấy dấu hiệu gì mà mất chứng khó ngủ và không ngủ được và tim đập nhanh. Vậy xin hỏi Bác sĩ tôi bị gì và điều trị ở đâu cho đúng bênh.rnXin cảm...

Phạm Thị Thu Thảo

(2013/11/20 00:30)

Thần Kinh
Chào Finizz, tôi được bạn bè giới thiệu về BS Nguyễn Minh Chiền khám chuyên khoa thần kinh rất tốt. Tôi muốn biết rõ hơn về địa chỉ, thời gian khám và chi phí khám ? Tôi cám ơn.

Nguyễn Lê Minh Hà- Đồng Nai

(2017/01/12 13:21)

Thần Kinh
Dạ chào bác sĩ.Bác sĩ cho con hỏi là: năm nay con 15 tuổi.Nhiều lúc con không nhớ rằng mình vừa làm gì,đọc 1 câu gì xong con cũng hay quên không biết mình vừa đọc gi, trong đầu con thường có tiếng nói hay tiếng nhạc gì đó và đặc biệt là con rất thường xuyên sai xót trong học tâp.Những sai xót này...

Huỳnh Minh Hi

(2015/10/01 03:37)

Thần Kinh
xin chào bác sĩ, e năm nay 20t, e thường xuyên bị đau đầu và cổ gáy, giấc ngủ li bì và sau khi ngủ dậy thì rất mệt mỏi, thỉnh thoảng đau nhức tay chân, cơn đau đầu sẽ nặng hơn mỗi khi trời sắp chuyển mưa hoặc nhìn vào ánh đèn, bác sị cho e hỏi là e bị gì và phải điều trị trong bao lâu thì sẽ khỏi...

nguyễn anh sáng

(2015/08/20 15:26)

Thần Kinh
Bác sĩ cho e hỏi dạo gần đây cơ thể e cứ mệt mỏi, bị nặng đầu, đầu óc trống rỗng, không thể tập trung được, đôi lúc bị choáng, xin bác sĩ tư vấn cho e, e là nam, năm nay 22t

Trần Hòa Lợi

(2016/05/02 15:29)

Thần Kinh
chào bác sĩ, em 20 tuổi, vào năm 2013 em có bị tai nạn tụ máu bầm trên não phải, đã phẫu thuật lấy ra hết máu bầm nhưng đến bây giờ khuôn mặt của em vẫn còn sưng bên phẫu thuật tức là bên phải, khi nhìn vào sẽ cảm thấy khuôn mặt không đồng đều, bên sưng bên sẹp, vậy xin hỏi bác sĩ nó bị sưng như ...

chan

(2014/09/18 17:28)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, dạo này e hay bị đau đầu và khi đau đầu kèm theo mỏi mắt. Khoảng gần 1 tháng nay e thấy trong người mệt mỏi, bị đau đầu khỏi một hai hôm sau đó lại bị đau đầu lại. Bác sĩ cho e hỏi như vậy thì e bị làm sao ạ.

Thanh Loan

(2016/04/01 02:19)

Xem nhiều nhất
Mới được xem