Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Tình trạng đau cứng cổ, vai thông thường do nằm ngủ sai tư thế, kê gối quá cao hoặc cổ phải cúi, ngửa nhiều và kéo dài... Ngoài ra, một số nguyên nhân khác do các bệnh lý cột sống cổ như hẹp ống sống cổ, các bệnh lý đĩa đệm, thoái hóa cột sống cổ... cũng có thể gây ra tình trạng trên. Ở độ tuổi gần 50, tình trạng thoái hóa cột sống cổ là nguyên nhân hay gặp nhất. Ban đầu, tình trạng thường gặp là đau và cứng cổ, sau đó có thể đau lan xuống vai và cánh tay. Ban đầu có thể là mức độ nhẹ nên chưa thấy trên hình ảnh X quang. Hiện tại, bạn nên tăng cường thời gian nghỉ ngơi, khi ngủ kê gối thấp, thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống đủ chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp và tiếp tục theo dõi tình trạng của mình.
Chúc bạn sức khỏe!