Cơ Xương Khớp

thưa bác sĩ,cháu là nữ,năm nay 11 tuổi cao khoảng 1m50.Vậy cháu có lùn quá không?Cháu nên làm gì để tăng chiều cao?

Nguyễn Lê Thảo Nguyên

(2016/07/17 04:38)

Chào bạn,
Độ tuổi 11 là tuổi dậy thì nên vấn đề phát triển chiều cao trong giai đoạn này là rất mạnh mẽ. Bạn 11 tuổi mà chiều cao 1m50 là đã vượt qua chiều cao chuẩn (1m45), vì vậy bạn không phải lo lắng nhé. Để tăng cường phát triển chiều cao trong giai đoạn này bạn nên bổ sung thêm các loại rau xanh và thịt, sữa trong khẩu phần ăn của mình, nên ngủ đúng giờ và luyện tập thêm các bài tập thể thao như bơi lội nhé.
thân ái!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan