Bệnh Nam Khoa

Chào bạn,
Bạn là nam giới 31 tuổi, các thực phẩm mà bạn hỏi như hàu, cá hồi, thịt bò, cải bó xôi là các thực phẩm tốt cho tóc cũng như sức khỏe nam giới. Bạn có thể xen kẽ mỗi tuần một bữa thực phẩm này. Dù là thực phẩm tốt thì các thực phẩm khác không có nghĩa là không tốt. Bạn cần bổ sung đủ các loại chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể hoạt động. Do đó, bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất trên thì cũng cần sử dụng thêm các thực phẩm khác để cân bằng dinh dưỡng bạn nhé.
Ngoài ra, bạn nên tăng cường vận động, tránh căng thẳng mệt mỏi cũng như ngủ đủ giấc đều là biện pháp tốt cho tóc và sức khỏe sinh lý,
Chúc bạn sức khỏe!