Chào bạn,
Chào bạn!\nBạn năm nay 13 tuổi, theo như bạn mô tả là sức khỏe của bạn hơi khác biểu hiện hay bị đau đầu hoa mắt, người rất mệt mỏi, Đây có thể là triệu chứng của hội chứng thiếu máu não. Bình thường hàm lượng hemoglobin trong máu ở mức 100 milliters. Ở nam giới hàm lượng này ở mức 13,5 tới 17,5 g/ dl còn ở nữ giới là 11,5 tơi 15,5g/dl. Khi hàm lượng hemoglobin thấp tức là dưới mức 9g/dl sẽ khiến cho lượng oxy vận chuyển tới não và tim bị suy giảm, có thể làm cho cơ thể choáng váng hoa mắt, chóng mặt.\nCác biện pháp khắc phục\n- Khi bạn cảm thấy trong người có những dấu hiệu khó chịu như hoa mắt, chóng mặt, chân tay bủn rủn nghi ngờ là huyết áp thấp, cần nhanh chóng nằm trên giường, đầu hơi thấp, nâng cao hai chân. Nếu có máy đo huyết áp tại nhà có thể sử dụng đo huyết áp để có phương pháp xử lý thích hợp.\n- Uống nhiều nước tương đương với 480 ml, vì uống nước giúp điều tiết huyết áp. Bạn có thể uống trà gừng, nước sâm, cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm muối, ăn sôcôla, rau cần tây, nước nho….sẽ có tác dụng làm tăng huyết áp. .\n- Nên ăn đủ các bữa, đặc biệt bữa sáng rất quan trọng, bạn nên ăn sáng với những thực phẩm tốt cho tim mạch và các loại nước hoa quả ép thêm một chút muối sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.\n- Nên ăn mặn hơn người bình thường (10-15g muối/ngày).\n- Nên ngủ đủ giấc và đủ thời gian\n- Luyện tập thể dục đều đặn, phù hợp với sức khoẻ và độ tuổi.\n- Nên giữ ấm nóng cơ thể, không gây lạnh bụng.\nĐể điều trị có hiệu quả, tốt nhất là bạn nên đi khám Bác sĩ để xác định nguyên nhân.\nChúc bạn mạnh khỏe!
