Cơ Xương Khớp

chào bạn,
Theo như bạn mô tả thì bạn hay đá banh và tình trạng này khiến cho bạn đau cổ chân và ngón út. Khi bạn đá banh, việc sử dụng chân nhiều, có những lúc không khỏi động kĩ, hoặc sai tư thế sẽ ảnh hưởng đến sụn khớp và dây chằng cổ chân, ngoài ra việc mang giày trong lúc chơi cũng ảnh hưởng nhiều đến ngón chân út. Trong trường hợp này, lời khuyên dành cho bạn là bạ nên hạn chế việc chơi đã banh một cách thường xuyên, để cho chân có thời gian nghỉ ngơi bạn nhé, vì nếu bạn cứ tạo áp lực lên khớp thì việc thoái hóa khớp diễn ra là điều không thể tránh khỏi.
thân ái!