Tôi năm nay 43 tuổi, dạo gần đây thấy mắt có biểu hiện nhức mỏi liên tục, rất khó chịu. Xin hỏi nguyên nhân vì sao tôi bị tình trạng này, có cách nào cải thiện được không? Tôi xin cảm ơn.
Minh
(2016/03/14 17:23)
Chào bạn, Nhức mỏi mắt liên tục là dấu hiệu của rất nhiều nguyên nhân dưới đây: - Tiếp xúc với môi trường có nhiều khói bụi. - Nhìn vào màn hình điện tử như máy tính, tivi, điện thoại thông minh… trong thời gian dài và thường xuyên. - Đọc sách liên tục hoặc trong môi trường thiếu ánh sáng mà không dừng lại cho mắt nghỉ ngơi. - Tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng mặt trời hoặc ánh sáng hàn điện, lò rèn. - Khi cơ thể stress hoặc căng thẳng kéo dài - Mắc một số bệnh về mắt như khô mắt, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, cận thị, viễn thị, loạn thị… Nếu chỉ dựa vào triệu chứng thì rất khó để đưa ra khẳng định chắc chắn bạn đang gặp phải vấn đề gì. Vì vậy bạn nên sớm đến bệnh viện có chuyên khoa mắt để được các bác sĩ tại đây thăm khám cẩn thận và đưa ra các giải pháp điều trị nếu thấy cần thiết. Trước mắt để cải thiện tình trạng này, bạn nên: để mắt nghỉ ngơi bằng cách ngủ đủ 7 – 8h/ngày; ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho mắt; thư giãn mắt bằng cách massager nhẹ nhàng mỗi ngày từ 3 – 5 phút; khi làm việc trong môi trường khói bụi, tiếp xúc ánh sáng chói nên đeo kính bảo vệ; vệ sinh mắt hàng ngày bằng khăn sạch và nước muối sinh lý nhỏ mắt… Sử dụng thêm một số sản phẩm hỗ trợ như Tpcn Minh Nhãn Khang có tác dụng cung cấp các dưỡng chất giúp đôi mắt khỏe mạnh, hạn chế tình trạng nhức mỏi mắt và đặc biệt là phòng ngừa nguy cơ xuất hiện các bệnh như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Chúc bạn nhiều sức khỏe!
