Bệnh Khác

Chào bạn!
Bạn nên có thời gian thư giãn và nghỉ ngơi tránh tình trạng stress sau sinh, người phụ nữ sau khi sinh con do có nhiều thay đổi về cả mặt tinh thần, cuộc sống và vóc dáng nên dễ dẫn đến các căng thẳng về tâm lý, lo lắng về những vấn đề về cuộc sống như thay đổi vóc dáng, vấn đề về kinh tế, những khó khăn vất vả khi nuôi con, tự tạo áp lực cho mình...dẫn đến tình trạng mệt mỏi, cáu gắt, mất ngủ, mất sửa ảnh hưởng đến việc chăm sóc cũng như tính cách của con sau này. Cộng thêm việc bạn vưa sinh xong sức khỏe và tâm lý vẫn chưa hoàn toàn hồi phục và nhạy cảm, thiếu máu cũng có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng nhức đầu. Chính vì vậy bạn nên tự biết cách điều hòa giúp lấy lại cân bằng về tâm lý bằng cách hạn chế suy nghĩ, lo lắng quá mức dành thời gian thư giãn nghỉ ngơi, giữ tâm lý thoải mái, lạc quan tạm thời gạt bỏ mọi suy nghĩ tiêu cực, tránh tạo áp lực cho bản thân ... Đồng thời bổ sung chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, vitamin, sắt... giúp lấy lại sức khỏe sau sinh nhanh chóng.
Chúc sức khỏe!