Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Theo như bạn mô tả thì bạn thường xuyên đá bóng, gần đây thì có cảm giác cơ bắp căng lên rồi mỏi nhức. Đau cơ bắp chân do không khởi động kỹ trước khi tập luyện thể thao hoặc tập luyện quá sức chịu đựng của cơ thể. Đây là dấu hiệu ứ đọng của acid lactic (“thủ phạm” gây đau mỏi cơ) do lượng máu lưu thông giảm làm co cứng cơ, giảm khả năng vận động. Ngoài ra, có thể kể vài nguyên nhân như suy tĩnh mạch, đau khớp gối do thoái hoá mạn tính, đau nhức do tổn thương thần kinh ngoại biên, do bệnh lý động mạch, do bệnh bạch huyết...
Trường hợp của bạn hiện tại nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh vận động nhiều, nên xoa bóp, nên bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu chất xơ, canxi, protein, vitamin E trong chế độ ăn uống hàng ngày... Nếu tình trạng của bạn không thuyên giảm, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra bạn nhé!
Thân ái!