Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Không biết tình trạng đau khi gặp người của bạn đã diễn ra bao lâu rồi, và tính chất như thế nào? Vì bạn không mô tả rõ nên chúng tôi khó có thể chẩn đoán chính xác. Tuy nhiên gập người cũng là một trong những phương pháp để đánh giá tình trạng cột sống của mình. Khi bạn gập người thấy đau chứng tỏ có những vấn đề về cột sống, có thể là do đau thần kinh tọa, đau lưng cấp hay mạn tính, do mang vác các vật nặng....
Tình trạng của bạn, lời khuyên dành cho bạn là nên đi khám để các bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị thích hợp dành cho bạn nhé!
Bạn nên nằm ngửa, người hơi ưỡn, hai gối co. Khi bị đau đột ngột, dữ dội, nên nghỉ ngơi tuyệt đối. Nếu đau mạn tính, dai dẳng, nên hạn chế làm việc nặng, nghỉ ngơi nhiều hơn. Không nên hoạt động sớm khi cơn đau mới thuyên giảm.
Thân ái!