Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bác sĩ ơi! Con năm nay 16t nặng 63kg cao 1.58. Con đã cố gắng giảm can nhiều lần nhưng chi xuống 2-3 kg thôi. Con cảm thấy rất tự ti nên bác sĩ có cáh nào giúp con để con xuống kí và những bài tập thể dục như thế nào để giảm lượng mỡ thừa trong người ko ạ? Cảm ơn bác sĩ nhiều!

Trinh

(2015/12/01 18:34)

Chào bạn!
Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi có sự kiên trì, và quyết tâm. Bạn nên giảm chế độ ăn tuy nhiên điều chỉnh vẫn đảm bảo dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nên chia thành các bữa ăn nhỏ mục đích là để tiêu hao hết năng lượng sinh ra sau bữa ăn, tránh tình trạng tích lũy năng lượng thừa gây ra do bữa ăn sinh ra. Vì vậy bạn cần có chế độ ăn phù hợp, kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp cơ thể săn chắc, khỏe đẹp. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên đến viện dinh dưỡng để khám mức độ béo phì của bạn và được tư vấn chế độ dinh dưỡng, luyện tập phù hợp và hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Xin chao bac si .vo chau hien dang mang thai 4 thang .hien tai vo chau dang bi cam cum mong bac si tu van giup nen uong thuoc gi de khong anh huong den thai nhi ah

ma the thuy

(2014/11/05 06:21)

Bệnh Khác
Em bị sâu răng đã lâu , đi khám bác sĩ kêu phải nhổ bỏ, nó hay có mủ ở chân răng, khoảng 2 tháng nữa em mới muốn đi nhổ , em hay súc miệng nước muối và ăn xilytol cho tan cục viêm đi thế có ổn không ạ ?

Phan Văn Hảo

(2015/11/12 17:34)

Bệnh Khác
chào bác sỹ ! hiện tại em cao 1m70 và năm nay em 18 tuổi , cho em hỏi em muốn tăng chiều cao . nhưng trong thời gian này em có quan hệ tình dục vậy có ảnh hưởng gì tới việc tăngrnchiều cao không ạ ? cám ơn bác sỹ

nguyễn thế huynh

(2013/12/23 04:59)

Bệnh Khác
mọi người đồn đại uống mật ong cùng bột sắn dây gây tử vong.có thể giải thích hộ mình đúng hay sai và tại sao không?

diệp thanh nga

(2016/05/28 00:46)

Bệnh Khác
Bác sỹ tư vấn giúp cháu với ạ!rnCháu là nữ, 21 tuổi.Chưa phát hiện bệnh lý gì đặc biệt.Gần đây cháu hay có nhứng đợt đau bụng quanh rốn,đi ngoài nhiều lần trong ngày, phân hơi loảng, có lẫn nhầy máu, lờ lờ máu cá,mỗi lần đi ngoài được ít, đại tiện xong hết đau,nhưng khi nào buồn đi ngoài thì thườ...

Nguyễn Thị Miền

(2013/10/03 00:43)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, năm nay cháu 22t, hiện là sinh viên. Vào ngày 6/3 vừa qua, buổi sáng ngủ dậy tự dưng cháu cảm thấy rất mệt mỏi, cơ thể rã rời, không thể làm được gì cả, đến trưa thì có sốt nhẹ và thấy buồn nôn khi ăn xong. Đến tối thì hết sốt, nhưng việc mệt mỏi kéo dài liên tục và đến trưa 7/3 thì ...

Lê Phương Anh

(2014/03/11 16:46)

Bệnh Khác
Em có quan hệ và uống thuốc ngừa thai nhưng sau 2 tháng nay em vẫn chưa thấy có kinh thử thì 1 vạch gần đây em thấy ngực đau nhưng kinh thì vẫn chưa thấy em bị gì ạ

nguyễn Dung

(2015/09/18 22:07)

Bệnh Khác
dạo gần đây cháu ăn uống điều độ, thường thuyên thể dục thể thao nhưng không hiểu sao mặt cháu trông rất hốc hác, má hóp sâu. Có cách nào để cháu cải thiện việc này không ạ?

Trần Văn Tâm

(2016/01/20 22:49)

Bệnh Khác
Mắt cháu bị mờ khi nhìn vào ánh sáng mạnh, như trời nắng hoặc nhìn máy tính mắt cháu lóa đi, đi khám ban đầu bác sĩ bảo bị loạn thị lần thứ hai thì bảo bị đục thủy tinh thể. Cháu phải đeo kính gì và làm thế nào ạ

thư viện

(2016/03/13 05:47)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ , cháu năm nay 15 tuổi , cháu bị gãy xương cẳng tay và đã tháo bột cách đây 8 tháng , từ nhỏ cháu đã mắc bệnh đau dạ dày nên có nghe mẹ nói là khó hấp thu , hiện cháu chỉ có 38kg , cháu nghe nói là tập gym có thể tăng cân , nhưng lại ko biết là có tập được ko vì sợ tay còn yếu , mà ch...

Đỗ Nhựt Tiến

(2015/10/17 16:28)

Xem nhiều nhất
Mới được xem