Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

cháu chào bác sĩrncháu cao 1m49,nặng 41 kg,19 tuổirnmong bác sĩ tư vấn làm thế nào để chau tăng cân được ạrnvà đặc biệt làm thế nào để tăng vòng mông và đùirncháu cảm ơn nhiều

nguyễn thị thu

(2013/12/28 00:39)

Chào bạn
\nBạn cao 1m49 nặng 41kg nên chỉ số BMI của bạn là 18,47, là ở mức hơi gầy so với chuẩn.
\nBạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây:
\nBMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).
- trọng lượng cơ thể: tính bằng kg; \n - chiều cao x chiều cao: tính bằng m;
- Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5
- Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25
- Thừa cân: BMI từ 25-30
- Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40
- Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40
Như câu trả lời trước cho bạn, ngoài việc ăn uống, bạn nên chú ý tới chế độ tập luyện, muốn tăng cơ vùng nào thì tập vùng đấy. Hiện nay có rất nhiều bài tập Aerobic giúp tăng cơ vùng mông và ngực được đăng trên mạng. Bạn có thể tập luyện theo các bài tập đấy.
\nChúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi Phần bụng phía dưới của em bị phệ ra phía trước, trong khi em thấy các bạn nam khác thì bụng phẳng chứ không xệ như em, mặc dù em rất gầy và cũng không uống bia rượu gì. Nên em thắc mắc muốn hỏi bác sĩ em đang bị bệnh gì và cách chữa như thế nào

Nguyễn Văn Quang

(2014/07/14 02:20)

Bệnh Khác
HOM TRUOC EM DUN NUOC TREN BEP GAS NHUNG QUEN KO TAT KHI SOI KHI PHAT HIEN THI TRONG AP NUOC KO CON NUOC NUA, EM KO BIET AM NUOC BI DUN KO NUOC NHU VAY SAU NAY TIEP TUC SAI CO NGUY HIEM GI CHO SUC KHOE KO. HIEN TAI EM THAY AM NUOC KO BI SAO CHO CA, CHO NUT NHUA TREN NAP NONG QUA BI CHAY RA MOT CH...

NGUYEN VAN HANH

(2015/02/28 18:05)

Bệnh Khác
Em bi sau rang ma chua di nha si ngay duoc bac si co cach nao giup em giam dau khong

kim van sang

(2015/01/11 19:41)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sỹ a! Cháu có câu hỏi này lạc chủ đề của tháng 8 nhưng nhờ bác sỹ tư vấn giúp a. Mẹ cháu bị sỏi làm tắc đường tiết niệu bị viêm mủ phải phẩu thuật( đã bị bệnh hen phế quản). Nhưng sau khi phẩu thuật bác sỹ bảo bị nhiễm trùng đường tiết niệu và phải nằm phòng hồi sức đặc biệt, đã một...

Vu thị xuan

(2016/08/04 14:50)

Bệnh Khác
Thân chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi, cận khá nặng, vì cảm thấy cặp kính khá bất tiện nên đang có nhu cầu sử dụng kính áp tròng. Xin bác sĩ cho cháu hỏi việc đeo kính áp tròng liệu có ảnh hưởng gì đến việc bắn lasik mắt sau này không ạ?

Nguyễn_Ngọc_Phi_Quỳnh

(2015/10/28 22:50)

Bệnh Khác
_Cho con hỏi thuốc chống say tàu xe Nautamine có tác dụng phụ gì không ạ?1tuần con đi xe 3lần ,1lần đi xe con uống 1viên Nautamine. Với liều dùng 1tuần 3viên Nautamine thì có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ không ạ?con xin đa tạ

nguyen duy truong

(2015/02/13 16:02)

Bệnh Khác
Thưa chuyên gia, Con trai Em được 15 ngày tuổi. Hôm nay Cháu đi ị , Em để ý thấy trong phân của Cháu lẫn 2 vệt gây gây màu hồng tươi. Vậy cho Em hỏi đó có phải bất thường gì không ạ. Cháu vân ăn uống bình thường, Cháu ăn 60ml mới chịu ngừng khóc, 1 ngày cứ 2 tiếng Cháu ngủ dậy lại ăn 1 lần, và đi...

Trần Thị Huyền

(2013/09/08 00:59)

Bệnh Khác
Con nhà em chơi nhiệt kế và làm vỡ nhiệt kế. Nhưng em không biết cháu có nuốt hay hít phải hay không. Đến thời điểm này là được 14 tiếng từ lúc phát hiện ra và cháu chưa có biểu hiện gì bất thường thì có đáng lo ngại không thưa bác sĩ.

Phạm văn cường

(2015/12/31 06:35)

Bệnh Khác
Tôi là nam giới 27 tuổi. Cách đây hơn 1 tháng tôi cảm thấy mắt khó chịu nên đi khám thì đc biết là bị viêm kết mạc do vi rus. Tôi dùng thuốc tobrex 2 tuần nhưng ko hiệu quả và bệnh nặng hơn. Sau đó tôi đi khám lại thì bác sỹ cho sử dụng thuốc DICORTINEFF. Tôi cảm thấy mắt dễ chịu và hết đỏ sau kh...

Nguyễn Duy Thi

(2015/11/24 03:11)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cháu muốn hỏi là em cháu bị triệu chứng sồt, đau bụng, tiêu chảy và nôn, nhưng nôn ra 1 ít máu. Cháu k rõ em ấy chỉ sốt thông thường hay bệnh gì và có cần đi bác sĩ không ? Mong bác sĩ giúp đỡ ah! Cháu xin cảm ơn!

Thanh Thanh

(2014/11/30 03:55)

Xem nhiều nhất
Mới được xem