Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

cháu chào bác sĩrncháu cao 1m49,nặng 41 kg,19 tuổirnmong bác sĩ tư vấn làm thế nào để chau tăng cân được ạrnvà đặc biệt làm thế nào để tăng vòng mông và đùirncháu cảm ơn nhiều

nguyễn thị thu

(2013/12/28 00:39)

Chào bạn
\nBạn cao 1m49 nặng 41kg nên chỉ số BMI của bạn là 18,47, là ở mức hơi gầy so với chuẩn.
\nBạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây:
\nBMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).
- trọng lượng cơ thể: tính bằng kg; \n - chiều cao x chiều cao: tính bằng m;
- Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5
- Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25
- Thừa cân: BMI từ 25-30
- Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40
- Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40
Như câu trả lời trước cho bạn, ngoài việc ăn uống, bạn nên chú ý tới chế độ tập luyện, muốn tăng cơ vùng nào thì tập vùng đấy. Hiện nay có rất nhiều bài tập Aerobic giúp tăng cơ vùng mông và ngực được đăng trên mạng. Bạn có thể tập luyện theo các bài tập đấy.
\nChúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào các Bác sĩ. Em là nam, 27 tuổi. Dạo này em thấy mình có một số dấu hiệu như mắt mờ hoen nhiều và mỏi, ngủ li bì nhưng vẫn cảm thấy buồn ngủ, hay nhức đầu, cơ thể hay mệt mỏi vô cớ. Công việc em là kỹ sư xây dựng thường xuyên tiếp xúc với máy tính. Vậy cho em hỏi là em có thể bị bệnh gì? Nếu ...

Nguyễn Thái Nam

(2014/06/02 16:39)

Bệnh Khác
mẹ tôi năm nay 60 tuoi vừa rồi đi khám bv đa khoa tỉnh bình định bi j hạch lao ở vùng thượng đòn bác si chỉ định mổ cho tôi hỏi hạch này mổ có nguy hiem

van ngoc tu

(2014/10/16 19:52)

Bệnh Khác
Chào Bác sỹ,năm nay con 17 tuổi. Cách đây 2 hôm đột nhiên con ngứa ở chỗ ngón chân cái ,cái chỗ tụ họp những sợi lông. Và con gãi rồi đến hôm sau bàn chân con sưng đỏ lên và nhứt. Nó làm cho con lâu lâu có chịu chứng sốt. Vậy con phải làm sao để cho nó hết ạ?

Nguyễn Minh Toàn

(2015/03/15 02:36)

Bệnh Khác
Bs cho e hỏi tự nhiên mấy hôm nay cái nét nhăn ở dưới mắt gần má nó đậm lên là sao ạ. Có phải do mất ngủ ko ạ

Phạm văn mạnh

(2015/12/09 20:58)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cho cháu hỏi nếu bị bướu cổ đơn thuần mà đang phải uống thuốc điều trị khi muốn có con thì có phải ngừng uống thuốc không và nó có ảnh hưởng tới thai nhi không

nguyễn thị hoa

(2013/12/13 21:17)

Bệnh Khác
Chao bac si , toi nam nay 25t toi bi kho chieu o ham rang ko dau rang nhung bi giat cung lai ha mieng kieu lop dop, di kham tong quat nhung bs bao binh thuong ko co gi , nhung toi cam thay rat kho chieu va met moi xin bs tu van dum

Huynhthihue

(2016/03/06 20:59)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, Bé nhà em năm nay được gần 5 tuổi thời gian gần đây chau hay kêu mỏi chân tay xin bac si cho biết bé nhà cháu bị bệnh gì? có nghiêm trọng không, có cần đi bệnh viện khám không? nếu đi khám thì khám ở khoa nào?

nguyen thi chau

(2015/11/13 18:29)

Bệnh Khác
Cháu gái Lên 2,5 tuổi.4 hôm nay biếu hiện sáng cháu chơi bình thường nhưng đến 6 giờ 30 phút trở đi thì cháu lấy tay che mắt và kêu sợ.

nguyen thuy

(2015/05/18 04:35)

Bệnh Khác
chào bác sĩ , tôi 50 tuổi,cho tôi hỏi khi đi cầu thang hay làm việc nào nặng thì tôi có thở nhanh hơn một tí , còn làm việc bình thường thì tôi cũng thở bình thường , đôi khi tôi có ho 1 vài tiếng , xin hỏi bác sĩ tôi bị bệnh gì , có nghiêm trọng như là ung thư phổi không , cảm ơn

Nguyễn Văn SƠn

(2015/01/04 01:47)

Bệnh Khác
Em bị nổi hạch ở bụng và cổ, hiện tại e rất lo lắng, bác sĩ tư vấn giúp e với. E mong tn trả lời. Thân!

Tăng Linh

(2016/01/09 17:01)

Xem nhiều nhất
Mới được xem