Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

cháu chào bác sĩrncháu cao 1m49,nặng 41 kg,19 tuổirnmong bác sĩ tư vấn làm thế nào để chau tăng cân được ạrnvà đặc biệt làm thế nào để tăng vòng mông và đùirncháu cảm ơn nhiều

nguyễn thị thu

(2013/12/28 00:39)

Chào bạn
\nBạn cao 1m49 nặng 41kg nên chỉ số BMI của bạn là 18,47, là ở mức hơi gầy so với chuẩn.
\nBạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây:
\nBMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).
- trọng lượng cơ thể: tính bằng kg; \n - chiều cao x chiều cao: tính bằng m;
- Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5
- Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25
- Thừa cân: BMI từ 25-30
- Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40
- Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40
Như câu trả lời trước cho bạn, ngoài việc ăn uống, bạn nên chú ý tới chế độ tập luyện, muốn tăng cơ vùng nào thì tập vùng đấy. Hiện nay có rất nhiều bài tập Aerobic giúp tăng cơ vùng mông và ngực được đăng trên mạng. Bạn có thể tập luyện theo các bài tập đấy.
\nChúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ . E dạo gần đây không hiểu sao có một cục nhô ra trên trán ( phải dúng tay mới cảm nhận dc) và khi đụng qua lại thì có vẻ hơi tê(ít thôi). Cho hỏi là bị gì ạ

Ẩn danh

(2015/06/16 04:27)

Bệnh Khác
Trẻ nhỏ bị viễn thị 8 độ có nguy hiểm đến mắt nhiều không ?

Nguyen van trung

(2016/04/28 21:15)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ e bị vận 8.5 độ và đã mổ tia laser tại bệnh viện mắt dài gòn - hà nội, sau mổ 6 tháng e có bị cận lại, độ cận 1 mắt 0.25 và 1 mắt 1.75. Nay bác sĩ có chỉ định e mổ tia laser bổ sung, e đang rất băn khoăn có nên laser tiếp ko vì sợ những biến chứng và mắt có thể yếu dần đi. mong bác sĩ...

Nguyễn Mai Bích

(2016/03/03 15:41)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Em sinh năm 98. Em cao 1m74 nhưng chỉ nặng 40kg. Gia đình em chỉ có em, chị và ba em, chị và ba em thường xuyên đi làm nên bữa cơm gia đình rất ít dinh dưỡng. Mỗi bữa cơm em cố gắng lắm là chỉ ăn đc 1 tô cơm và 1 bịch sữa vinamilk sau bữa ăn. Em không th...

Trần Hữu Tâm

(2014/07/07 06:31)

Bệnh Khác
Con trai tôi năm nay 20 tuổi, vừa mổ u nang giáp móng và căt 1phần thân móng. Hiện đang lên da non và đang liền sẹo. Xin hỏi bao lâu sau mổ cháu có thể chơi thể thao như: bơi, cầu lômg..may vẩn ko ảnh hưởng sức khỏe

lekimphuongcva

(2014/07/29 22:22)

Bệnh Khác
Thưa giáo sư, cháu năm nay 23 tuổi, cháu bị bệnh toát nhiều mồ hôi từ ngày còn nhỏ, cháu toát mồ hôi chảy thành dòng ở mặt, lưng, ngực, nách, ngay cả khi không vận động, rất bất tiện trong sinh hoạt, và cháu cảm thấy rất mệt mỏi khi đến mùa hè. Cháu có đi khám bệnh nhưng không thấy gì, mọi thứ đề...

Đào Thị Thu Hằng

(2013/08/04 06:43)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ , cháu đi khám được bác sĩ bảo viêm họng hạt . Đờm có vài tia màu đỏ (tía) trông giống máu . Vậy đó có phải là triệu trứng của viêm họng hạt không ? Nếu không phải thì là dấu hiệu của bệnh gì ?

Đỗ Đức Hoàn

(2014/03/06 20:48)

Bệnh Khác
em cháu năm nay 3 tuổi rưỡi thường xuyên có triệu chứng chảy máu cam . Mỗi lần chảy khoảng 2-3 phút

đinh thị tươi

(2016/02/18 19:37)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,cháu năm nay 20 tuổi,cháu bị cận thị và đi khám ngoài thì độ cận tăng từ 3,75 lên 5 và 5,25.sau khi đeo kính mới cháu thấy vẫn khó nhìn bị nhòe ảnh và nhức mắt.đeo 5-10 phút thì thấy buồn ngủ.cháu muốn nhờ bác sĩ tư vân giúp cháu nguyên nhân của những triệu chứng trên là gì ạ.cháu cảm...

nguyễn thị hiền

(2016/03/27 02:55)

Bệnh Khác
Con bi dau va di cau khó chịu Con di bs noi bi nưc hậu môn Ma bs cho thuoc uong ko het Gio con phai lam sao Bs giup con voi

Tran hoang nam

(2015/09/23 15:01)

Xem nhiều nhất
Mới được xem