Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

cháu chào bác sĩrncháu cao 1m49,nặng 41 kg,19 tuổirnmong bác sĩ tư vấn làm thế nào để chau tăng cân được ạrnvà đặc biệt làm thế nào để tăng vòng mông và đùirncháu cảm ơn nhiều

nguyễn thị thu

(2013/12/28 00:39)

Chào bạn
\nBạn cao 1m49 nặng 41kg nên chỉ số BMI của bạn là 18,47, là ở mức hơi gầy so với chuẩn.
\nBạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây:
\nBMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).
- trọng lượng cơ thể: tính bằng kg; \n - chiều cao x chiều cao: tính bằng m;
- Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5
- Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25
- Thừa cân: BMI từ 25-30
- Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40
- Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40
Như câu trả lời trước cho bạn, ngoài việc ăn uống, bạn nên chú ý tới chế độ tập luyện, muốn tăng cơ vùng nào thì tập vùng đấy. Hiện nay có rất nhiều bài tập Aerobic giúp tăng cơ vùng mông và ngực được đăng trên mạng. Bạn có thể tập luyện theo các bài tập đấy.
\nChúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Bác cho em hỏi là Con trai em năm nay học lớp 8, do chủ quan không để ý đến việc đọc sách báo và học của cháu. Tuy nhiên, một hôm ngồi xem tivi cùng con, em mới phát hiện ra là mắt phải của cháu gần như không nhìn rõ một vật gì nữa, đọc chữ cũng phải rất gần mới đọc được. Trong khi đ...

Nguyễn Thị Hiền

(2016/04/14 15:56)

Bệnh Khác
con trai e 10 tuoi nhung tinh hoan khong phat trien.bs tu van giup e.

bui dang tin

(2014/08/31 15:14)

Bệnh Khác
Bố cháu năm nay 66 tuổi.Đã được thăm khám rất nhiều ở bệnh viện k3 hà nội.Các bác sĩ chẩn đoán bố cháu bị k giai đoạn T3aN1Mo.Bệnh viện ko phẫu thuật mà khuyên gia đình đưa cụ về nhà điều trị.Xin hỏi các bác sĩ phương pháp điều trị cho bố cháu có pp nào hữu hiệu nữa ko?

Nguyễn Tiến

(2014/12/03 01:22)

Bệnh Khác
thua bác si la buoi toi di ngu sang ra m tinh day thay mông cua m to hon tai sao lai nt

le thi oanh

(2016/06/02 21:54)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ.cháu năm nay 16 tuổi,bàn tay cháu nổi gân xanh xao trông ghê lắm Với lại cháu cũng gầy nữa,chân bé tí Cháu muốn bác sĩ tư vấn cho cháu chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào để tăng cân nhanh,ví dụ như 1 tháng tăng 4kg đó ạ.Và cách massage để tay ít nổi gân xanh không ạ Mong bác sĩ t...

Bùi Thị Kim Huệ

(2016/04/29 20:15)

Bệnh Khác
chào bác sĩ ạ,cháu có một vấn đề rất mong được sự tư vấn ạ, cháu có em trai năm nay em trai cháu được 16 tuổi rồi nhưng chiều cao cũng như cân nặng không có gì thay đổi người bé lùn như học sinh tiểu học .. em cháu có biểu hiện lười ăn ,ít khi đói ,khi gặp thời tiết thay đổi em cháu lại hay bị ốm...

bùi thân lộc

(2016/03/01 05:52)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Con trai tôi năm nay 9 tuổi. Khi ngủ , mỗt khi có tiếng động hoặc chuyển tư thế ngủ, tôi lại thấy cháu có hiện tượng nghiến răng, rõ thành tiếng. Tôi rất muốn biết nguyên nhân tại sao khi ngủ con tôi lại có triệu trứng như vậy và phải làm như thế nào để mỗi khi ngủ con tôi không có h...

phạm Thị Hằng

(2014/02/18 19:45)

Bệnh Khác
cho chau hoi chau kham o truong hoc nguoita noi benh r16 la benh gi ?

Quy Dương

(2014/09/07 21:17)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ,mắt em bị thâm quầng từ nhỏ,có thể nói là bẩm sinh,em đã làm rất nhiều biện pháp như đắp khoai tây,xác trà,chanh,...Nhưng vẫn không hết.Bác sĩ có thể chỉ giúp em cách trị được không ạ?

Bao Ngọc

(2014/01/04 17:01)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ em là nam 20t có hành vi gần 3 tháng nhưng cách đây khoảng 1 tháng ở vùng da nơi mọc lông mu của em nổi những mận nhỏ khoảng 2 mận như vậy có phải e bị hiv không bác sĩ

Hiếu

(2014/12/01 01:20)

Xem nhiều nhất
Mới được xem