Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bác sĩ ơi! Con năm nay 16t nặng 63kg cao 1.58. Con đã cố gắng giảm can nhiều lần nhưng chi xuống 2-3 kg thôi. Con cảm thấy rất tự ti nên bác sĩ có cáh nào giúp con để con xuống kí và những bài tập thể dục như thế nào để giảm lượng mỡ thừa trong người ko ạ? Cảm ơn bác sĩ nhiều!

Trinh

(2015/12/01 18:34)

Chào bạn!
Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi có sự kiên trì, và quyết tâm. Bạn nên giảm chế độ ăn tuy nhiên điều chỉnh vẫn đảm bảo dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nên chia thành các bữa ăn nhỏ mục đích là để tiêu hao hết năng lượng sinh ra sau bữa ăn, tránh tình trạng tích lũy năng lượng thừa gây ra do bữa ăn sinh ra. Vì vậy bạn cần có chế độ ăn phù hợp, kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp cơ thể săn chắc, khỏe đẹp. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên đến viện dinh dưỡng để khám mức độ béo phì của bạn và được tư vấn chế độ dinh dưỡng, luyện tập phù hợp và hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Lá trinh nữ hoàng cung uống chung với trà xanh có được không?

Nguyễn Quốc Tịnh

(2016/05/30 17:14)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, Tôi năm nay 61 tuổi, nam, thường bị mệt mỏi, tôi được tư vấn uống thuốc trong 1 tuần như sau: 1/ Vitamine PP (pharmedic) 500 mg :ngày 2 lần sáng tối mổi lần 1 viên. 2/ Enat 400 (vitamine E) : ngày 2 lần sáng tối mổi lần 1 viên. 3/ Neurobion (vitamine B1, B6, B12) : ngày 2 lần sáng tố...

Nguyễn Trường Thái

(2016/07/10 22:12)

Bệnh Khác
Chào bs . Năm nay tôi 31 tuổi sk bình thường. Nhưng gần 1 tháng trở lại đây tôi thường hay bồ nôn lúc sáng , hay vào buổi chiều lúc bụng đang đói.tôi đa đi siêu âm dạ dày , ruột nhưng kết quả âm tính.nội soi hỏng thi ko phát hiện gì chi có dấu hiệu viêm soan nhẹ.khi bồ nôn tôi thường nôn ra nước ...

quang phu

(2015/05/27 19:04)

Bệnh Khác
em hoi bac si sao con nguoi mau quen vay

nguyen hoang nam

(2014/09/02 16:58)

Bệnh Khác
Thưa Bs, em vô tình bị thùng gạch nặng khoảng 30kg va đập vào móng chân cái. Khiến móng chân cái bị dập và sẽ phải thay móng. Hiện giờ, em đang điều trị. Trong 1 tuần điiều trị qua, e phải kiêng cử 1 só món ăn. Bs cho em hỏi, như vậy thì đến bao giờ thì em không cần kiêng cử nữa? Mong bs giải đáp!

Dương Trung Nguyên

(2015/06/24 03:05)

Bệnh Khác
chào bs. em bé cháu vừa sinh dc 42 ngày tuổi, em bé cháu có hiện tượng vàng da (cháu ko nhớ chính xác là từ lúc nào, nhưng ngày thứ 10 vẫn thấy vàng). cứ nghĩ vàng da sinh lý, nhưng ngày qua ngày vẫn chưa thấy khỏi, đến bây giờ được 42 ngày rồi. bé vẫn ti mẹ, đi tiểu nhiều, phân màu vàng. hiện tư...

Nguyen Huong

(2014/03/20 18:30)

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ, con 26 tuổi, mắt bị cận khoảng 1độ rưỡi, công việc của con tiếp xúc với ánh đèn thường xuyên, con cũng có thói quen không tốt là thường ngồi lâu ở máy vi tính. Thời gian gần đây khi làm việc dưới ánh đèn con bị hoa,mỏi mắt, hơi thấy choáng váng và nhức đầu ( chủ yếu là ở trước trán g...

thao ly

(2014/11/09 01:21)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ!!!! em là nam, 21 tuổi phần cổ bên phải có 2 viên hạch nhỏ cách xa nhau và dưới hàm mỗi bên cũng có 1 viên, em nổi hạch cũng lâu rồi nhưng nó không đau không hành sốt hay mệt mỏi gì, hạch cũng không lớn theo thời gian, em rất lo lắng đó là dấu diệu các bệnh nang y, con đi khám thì bác...

Trần Hoàng Việt

(2015/03/05 02:45)

Bệnh Khác
Thưa Bác sĩ, tôi làm bên ngành cơ khí đã nhiều năm, nhưng không hiểu tại sao khi hàn tay tôi cứ run bần bật khiến tôi rất khó khăn. Mong Bác sĩ chỉ giúp, tôi xin chân thanh cảm ơn!

nguyễn tấn

(2015/04/26 05:08)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. em năm nay 20 tuổi, giới tính nam. hôm trước em có bị đau bụng, đau ở bên phải và phía dưới của bụng (giống với bệnh viêm ruột thừa), em có uống thuốc trị đau bụng, khó tiêu và đã khỏi. nhưng sau đó, em gặp phải khó khăn trong việc đi cầu (đại tiện). em luôn có cảm giác mắc cầu vào b...

Đỗ Huy Hoàng

(2014/04/12 03:49)

Xem nhiều nhất
Mới được xem