Bệnh Khác

Em là con gái năm nay 15 tuổi cao 160cm và nặng 49 kg. Em muốn tăng chiều cao và giảm mỡ đùi thì phải làm sao ạ ?

Lê Đồng Hương Thu

(2015/11/13 14:24)

Chào bạn!
Bạn đang ở độ tuổi dậy thì bạn cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ như vitamin, protein..., ăn ngủ đầy đủ và điều độ, kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao giúp phát triển toàn diện. Nếu bạn muốn phát triển chiều cao và giảm mỡ đùi bạn có thể đến các trung tâm thể dục thể thao gặp các huấn luyện viên và được tư vấn chế độ dinh dưỡng, luyện tập phù hợp, hướng dẫn các bài tập cụ thể giúp cơ thể săn chắc, đạt được mục tiêu mà bạn mong muốn.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Em muon tang can nhanh thi can lam j a

Nguyen VanHưng

(2015/01/11 19:03)