Chào bạn,
Tóc bạc sớm là dấu hiệu thường thấy ở giới trẻ hiện nay. Cho đến này thì các nhà khoa học chưa có lý giải chính xác nào cho tình trạng bạc tóc sớm. Nhưng theo nghiên cứu và thực tế cho thấy có sự tham của các yếu tố gây nên hiện tượng tóc bạc sớm như:\n- Sử dụng quá nhiều thuốc nhuộm và các mỹ phẩm gây hại cho tóc\n- Hút thuốc lá: những người hút thuốc lá thường dễ bị bạc tóc sớm gấp bốn lần so với những người không hút thuốc.\n- Chế độ ăn uống không cân bằng. Ăn quá nhiều thịt và đồ ngọt. Ít ăn rau xanh và hoa quả. Uống nhiều rượu, bia, cà phê.\n- Thường xuyên làm việc quá sức làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược.\n- Để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.\n- Cơ thể thiếu đi các vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là 2 loại vitamin B và E. Có thể do mắc một số bệnh như bệnh thiếu máu ác tính (thường do thiếu vitamin B12 nên làm giảm việc sản sinh các sắc tố) hay hội chứng Werner (một bệnh bao gồm các triệu chứng lão hóa sớm vào độ tuổi 30).\n- Căng thẳng, mệt mỏi hay các rối loạn trong hoạt động của hệ thần kinh trung ương và hệ thần kinh ngoại biên.\n- Yếu tố di truyền\n- Cơ thể mắc các bệnh do vi rút gây nên hay các bệnh về thận.\n- Rối loạn các hocmôn, nhất là hocmôn sinh sản và tuyến giáp.\n- Lạm dụng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh - ví dụ, một số thuốc gây ra rụng tóc cũng làm cho mái tóc nhìn có vẻ nhạt màu đi như thuốc lithium thường dùng điều trị rối loạn hưng - trầm cảm, thuốc methotrexate thường dùng điều trị ung thư và viêm khớp dạng thấp.
Do đó, chưa có biện pháp đặc hiệu cho việc khắc phục. tuy nhiên một số phương pháp giúp tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Cần đặc biệt chú ý tới các vitamin A, C, E, vitamin B5, riboflavin và axit folic.\n- Sử dụng các chế phẩm từ giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp tăng cường sức khỏe, bổ khí huyết như hà thủ ô để uống cũng như chăm sóc cho mái tóc. Bảo vệ tóc bằng nón mũ và kem chống nắng khi ra ra đường.\n- Sống khoẻ mạnh, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn thoải mái\n- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả như: rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, hành, quả lê, mâm xôi, anh đào, mơ… Hạn chế uống rượu bia và các đồ uống có chất kích thích.\n- Tránh nhổ tóc khi có hiện tượng tóc bạc vì khi nhổ tóc, các nang ở chân tóc bị phá vỡ, tạo điều khiện cho huyết thanh tràn ra ngoài và “lây nhiễm” cho các sợ tóc khác\n- Chỉ sử dụng thuốc nhuộm khi thực sự cần thiết. Tuy nhiên, cần lựa chọn kỹ loại thuốc nhuộm để không gây dị ứng và các tổn thương khác cho da đầu.
Chúc bạn sức khỏe!
