Tai Mũi Họng

Chào bạn,
Bạn hiện 16 tuổi, đang trong độ tuổi dậy thì cơ thể cần nhiều dưỡng chất để phát triển. Việc bạn hay cảm thấy đau nhức mỏi vai, cơ thể bạn có thể cải thiện bằng việc tập thể dục, vận động đúng cách, đồng thời có một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Việc vận động sẽ giúp khí huyết lưu thông, hấp thu các chất dễ dàng hơn, giảm tình trạng nhức mỏi, ngủ ngon hơn tăng sức khỏe toàn diện.
Liên quan đến biểu hiện vướng họng, khô họng mà không có triệu chứng khác kèm theo bạn có thể cải thiện bằng cách kiên trì ngậm nước muối pha loãng ngày 2 lần trước và sau khi ngủ, ngoài ra cần luôn giữ ẩm cổ họng bằng cách uống nước lọc đúng cách: Chia đều từng ngụm nhỏ sau mỗi lần nói chuyện, tránh để cổ họng quá khô. Nếu bạn kiên trì biện pháp trên đồng thời tránh xa những yếu tố gây hại niêm mạc họng thì bệnh sẽ không tấn công bạn.
Chúc bạn sức khỏe!