Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

tôi bị đứt gân cơ đã tháo bột được 1 tháng tôi muốn bác sĩ tư vấn cho tôi cách tập luyện

nguyễn thị thảo

(2015/06/21 20:43)

Chào bạn,
Theo như mô tả, bạn bị đứt gân cơ và đã được tháo bột 1 tháng. Để các hoạt động được dễ dàng và bình thường trở lại sau khi hồi phục thì chế độ ăn uống và luyện tập là rất cần thiết. Đối với những người bị đứt gân cơ, việc tập luyện phục hồi chức năng cần được tiến hành với sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ chuyên ngành phục hồi chức năng. Tuy nhiên, nguyên tắc chung của luyện tập là bắt đầu với cường độ vừa phải , tăng dần về thời gian và cường độ luyện tập, bài luyện tập phải phù hợp với tính chất đặc điểm của tổn thương. Khuyên bạn nên khám và xin ý kiến của chuyên gia về y học thể thao hoặc chuyên gia về phục hồi chức năng trước khi bắt đầu quá trình luyện tập.
Chúc bạn niềm vui và sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, người thân của em (đã cao tuổi) bị gãy cổ xương đùi. Bây giờ, vì tuổi cao sức yếu nên ko thể phẫu thuật được, chi phí phẫu thuật cũng lớn mà rủi ro lại cao. Vậy làm thế nào để chỗ gãy liền lại nhanh hơn ạ (khi đã cho nằm cố định)? Em chân thành hy vọng bác sĩ giải đáp cho em ạ!

Hoàng Minh Hằng

(2015/07/23 18:43)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho em hỏi em bị gãy xương thuyền 1 năm mới phát hiện sau đó bó bột được 2 tháng tháo bột xong vẫn không khỏi em đi khám bác sĩ bảo em bị khớp giả và ko lành được mổ cũng ko được bảo là e phải sống chung với nó như thế? Giờ em phải làm sao ạ?

Đỗ Hoàng Minh

(2016/05/11 00:47)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sỹ,cháu năm nay 26 tuổi 1 tháng gần đây tất cả các cơ trên người cháu bị giật nhẹ,chỉ kéo dài trong tích tắc và cháu hoàn toàn bị động,ko kiểm soát được..có lúc gật cả cơ,có lúc chỉ buồn buồn như kiến bò và cảm nhận rõ nhất khi nằm thả lỏng cơ thể.ko chỉ ban ngày,trong lúc nằm ngủ thi th...

nguyễn trọng

(2015/03/15 19:24)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị đau khớp ngón chân cạnh ngón cái vì đi lại nhiều lên sưng Kiểm tra nồng độ axit uric là 674 tôi có uống thuốc cochicine và allopurinol và viên gút tâm bình sau1 tuần kiểm tra lại acid uric là 161 tôi kiểm tra xét nghiệm máu o đại hoc y thái bình Sau 1 tháng điều trị phác đồ tren và chế độ ...

phạm minh đức

(2014/08/10 07:56)

Cơ Xương Khớp
Tôi thường hay bị chuột rút mỗi khi ngũ mà thẳng chân vậy bác sĩ có thể cho tôi biết tôi có bị thiếu chất gì hay bị bệnh gì không?

Trịnh Thị Oanh

(2015/10/18 02:45)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sỹ! Tôi năm nay 35 tuổi, cách đây khoảng 3 tháng, tôi thấy đau mỏi ở khớp hông, lúc đau lúc không, khi cúi xuống và sáng ngủ dậy thấy đau, đi lại bình thường không đau. Tôi có đi khám ở Bệnh viện Bạch Mai, đã chụp cộng hưởng từ cột sống thắt lưng, bác sỹ kết luận bị thoát vị đĩa đệm L4,L...

Phạm Huy Hùng

(2015/04/10 05:51)

Cơ Xương Khớp
chup Mri khop gôi ton bao nhieu tien ?

le nhat thanh

(2015/09/26 20:19)

Cơ Xương Khớp
Thưa Bác sĩ năm nay em 17 tuổi khi em đi học bằng xe đạp thì lúc đạp xe đầu gối em cứ kêu lụp cụp. Em chỉ thấy nó kêu nhưng em không hề thấy đau hay bị gì hết và em đã bị hơn một tháng nay. Mong Bác sĩ cho em ý Kiến em đã bị gì và có cách nào để đầu gối hết kêu không em xin cảm ơn.

Lương công

(2014/04/02 04:51)

Cơ Xương Khớp
Bác sỹ cho em hỏi. E bị lật cổ chân khoảg 2 thang nay nhưng không hêt. Vẫn còn đau đau cổ chân. Mỗi lần e duỗi chân thẳng ra là e bị đau cái nhương sau phía gót chân. Giống như đau dây chằng gót vậy bác sỹ. Mong bác sỹ hương dẫn em làm sao để trị dứt luôn ạ. Nên làm gì ạ??

Khanh

(2016/03/05 18:49)

Cơ Xương Khớp
Chào Bs. Em có đi chụp mri cổ tay và được chuẩn đoán là rách bán phần dây chằng quay-trụ bàn tay . em hỏi bs cách vật lý trị liệu thì đc bs đó bảo là ngâm nước ấm massage vào mỗi buổi tối trước khi ngủ.Bs cho em hỏi vật lý trị liệu có tác dụng vào rách dây chăng hay không??hay chỉ tác dụng với nh...

dậu

(2015/07/28 20:34)

Xem nhiều nhất
Mới được xem