Bệnh Khác

Chào bạn,
Vitamin C, PP là các vitamin tan trong nước và cần thiết cho cơ thể. việc bạn ăn uống bằng chế độ ăn đầy đủ các thành phần cũng đủ cung cấp lượng vitamin này cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy cần phải bổ sung bằng các sản phẩm ngoài thì cũng không có vấn đề gì. Các vitamin tan trong nước không tích lũy trong cơ thể, nên nếu có bổ sung thừa thì sẽ được cơ thể bài tiết qua thận. Tuy nhiên cần chú ý khi bổ sung các vitamin này đặc biệt là vitamin C, Bổ sung đúng cách, không nên uống vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ vì nó sẽ tăng sức ép làm việc lên thận, và còn có nguy cơ gây lên sỏi thận, nên bạn nên uống sau khi ăn 1-2 h, và uống vào ban ngày.
Chúc bạn sức khỏe!