Bệnh Khác

chào bác sĩ , e năm nay 26t , cao 1m7 , nặng 50kg trong vòng 5 năm trở lại đây em ko lên cân nỗi quá nữa ký, em ăn rất nhiều củng ko lên cân, ăn ít củng ko lên mà củng ko giam,hay bị mệt trong nguời ,em có hút thuốc và thức khuya(đặc thù công việc). em muốn hỏi BS e có bị gì ko và phương pháp tăng cân em cảm ơn

Trần Anh Tuấn

(2015/03/04 06:11)

Chào bạn,
Không biết bạn làm công việc gì. Nhưng việc thức khuya và hút thuốc lá là các thói quen gây hại cho sức khỏe. Việc hút thuốc có thể gây cản trở hấp thu và chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Bên cảnh đó còn ảnh hưởng đến đương hô hấp, ảnh hưởng đến lưu thông khí huyết trong cơ thể. Việc thực đêm sẽ làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể. Đây có thể là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng bạn ăn mãi mà không béo. Nếu có thể bạn nên thay đổi thói quen dùng thuốc lá bằng các chất sảng khoái tinh thần, có lợi hơn như nước trà, nhai kẹo cao su...Bên cạnh đó bạn cũng nên cân bằng giờ giấc ngủ nghỉ của cơ thể cho phù hợp, nên ngủ đủ giờ trong một ngày.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan