Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ. Lúc trước tôi có tập gym nhưng bây giờ đã nghĩ, nhưng sức khoẻ tôi dạo này yếu đi nhiều, ốm hơn mệt mỏi hơn lúc trước sức Xin hỏi bác sĩ tôi phải làm thế nào mới phục hồi được như trước

trần minh tân

(2015/02/08 17:33)

Chào bạn,
Có thể lúc trước bạn tập gym quá sức, đồng thời lại không chú ý bồi bổ sức khỏe nên dẫn đến mệt mỏi, yếu sức. Hiện tại bây giờ bạn khng còn tập nữa thì chú ý đến chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung các vitamin, canxi, sắt, kẽm, ngoài ra vẫn nên tập thể dục bằng các bài tập nhẹ phù hợp với sức khỏe.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan