Chào bạn,
kinh nguyệt là dấu hiệu quan trọng phản ánh rất rõ sức khỏe của chị em phụ nữ. Kinh nguyệt ra ít là một trong những rối loạn kinh nguyệt thường gặp ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người phụ nữ, đặc biệt là thiên chức làm mẹ.
Kinh nguyệt ra ít là hiện tượng máu kinh ra quá ít trong một chu kỳ kinh nguyệt. Bình thường, kinh nguyệt. Theo các chuyên gia, người phụ nữ có sức khỏe bình thường sẽ có chu kì kinh nguyệt kéo dài trong khoảng 28 – 35 ngày, số ngày hành kinh từ 3 – 5 ngày và lượng máu kinh trong một chu kì kinh khoảng 40ml – 80ml. Những phụ nữ có số ngày hành kinh dưới 3 ngày và lượng máu kinh ít hơn 20ml thì được coi là kinh nguyệt ra ít. Vậy kinh nguyệt ra ít nguyên nhân là do đâu?
– Do yếu tố tâm lý: Nếu bạn bị căng thẳng, lo lắng, buồn đau kéo dài, rất có thể đây chính là nguyên nhân khiến bạn bị ra ít kinh nguyệt.
– Do bệnh lý: Theo các chuyên gia, khi nữ giới mắc một số bệnh như:
Niêm mạc tử cung bong ra bất thường, bong quá ít khiến máu kinh ra ít.
U xơ tử cung, viêm cổ tử cung, viêm tử cung cũng có biểu hiện là máu kinh ra ít và không đều.
Viêm buồng trứng, ung thư buồng trứng cũng là nguyên nhân khiến chị em bị ra ít kinh nguyệt.
Phụ nữ mắc các bệnh về máu, đông máu cũng có thể bị ra kinh nguyệt ít.
– Ngoài ra, kinh nguyệt ra ít còn có thể bắt nguồn từ nguyên nhân vệ sinh vùng kín không sạch sẽ trong kì kinh; bụng bị lạnh khi hành kinh do ăn nhiều đồ có tính hàn; ăn uống thiếu chất đặc biệt là thiếu vitamin E, A, C…
Đó là một số nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng kinh nguyệt ra ít ở chị em phụ nữ. Để phòng tránh hiện tượng này, các chuyên gia khuyên bạn nên
– Giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ, ăn uống, học tập, làm việc, nghỉ ngơi khoa học, hợp lý.
– Chăm luyện tập thể dục đều đặn để máu huyết lưu thông tốt.
– Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, vệ sinh vùng kín đúng cách trong kì kinh nguyệt,thay băng thường xuyên, mặc đồ lót sạch sẽ khô thoáng để tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa gây ra hiện tượng kinh nguyệt ra ít.
– Uống nhiều nước, ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng để cơ thể khỏe mạnh.
– Khám phụ khoa định kì (6 tháng 1 lần) để được kịp thời phát hiện bệnh.
Nếu không may gặp phải hiện tượng kinh nguyệt ra ít, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được khám và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra như: mất kinh, hiếm muộn, vô sinh.
Thân ái
