Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu mới 16t nhưng so với các bạn cùng lứa thì rất thấp, cháu cao 1m58, nặng 50kg. Xin cho cháu hỏi, cháu phải làm như nào để cao lên và gầy đi ạ? Mong BS cho cháu lời khuyên và bảng chế độ ăn như nào là hợp lí ạ. Cháu cảm ơn!

gia hân

(2014/12/02 22:59)

Chào bạn,
Năm nay 16 tuổi, cao 1,58 m, bạn đừng quá lo ngại về chiều cao của mình. Ai cũng muốn có được chiều cao lý tưởng chứ không riêng gì bạn. Có nhiều phương pháp để tăng chiều cao như tiêm hoóc môn tăng trưởng, luyện tập thể dục thể thao kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cân bằng, khoa học. Việc tập luyện thể thao hợp lý mỗi ngày sẽ giúp hoóc môn tăng trưởng được tiết ra nhiều hơn, kích thích chiều cao phát triển. Các môn thể thao có tác dụng tăng chiều cao toàn diện là chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bơi lội…
Bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, tuy chậm hơn giai đoạn dậy thì nhưng nếu luyện tập hợp lý bạn vẫn có thể có hy vọng tăng thêm ít nhất 2 -5 cm nữa bạn nhé.
Chúc bạn vui khỏe.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho cháu hỏi ạ! Cháu dạo này thương bị đau ở đầu gối bên trái, đau nhói luôn ạ, nhất là lúc cử động. Và nửa đầu bên phải của cháu dạo này cũng hay đau lắm ạ, mối lần đau cháu đều phải ôm chặt đầu! Vậy tình trạng sức khỏe của cháu có đáng lo không ạ.

Tuấn

(2015/03/02 06:36)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, dưới 2 đầu gối của e có nổi 2 cục u đã lâu năm. hai cục u không gây đau nhưng khi quỳ gối thì bị cấn và gây đau. hai cục u này cứng như xương. Khi co đầu gối vào thi chúng nhô ra thấy rõ. Không biết đây là bệnh gì xin bác sĩ giải đáp giúp ạ. Xin cảm ơn!

Nguyễn Minh Quân

(2015/07/29 03:04)

Cơ Xương Khớp
Chào bs.chau thinh thoảng thấy tức xương ức ngực bên trái.cháu k hiểu là bi l.sao ag.cháu mới bị khoảng 1thag.cháu 25t ag

lê thị hồng nhung

(2015/04/05 05:16)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho cháu hỏi. Cháu bị gãy kín thân xương ngón giữa bàn chân không di lệch. Bó bột đã được 8 tuần nhưng xương chưa liền hoàn toàn bác sĩ chỉ định tháo bột và cháu đã tháo bột được 6 ngày nhưng khi chân cháu để thấp hơn so với thân trên như đứng yên hay đi lại hay ngồi trên ghế còn bàn chân ...

Lương Đình Phú

(2015/11/26 01:07)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ! cháu 17t,giới tinh nữ. cháu bị tật,trước đây cháu đã từng đi mổ chân khoảng 4 năm vì hoàn cảnh không cho phép lên cháu không đi phục hồi chức năng. lúc đầu chân cháu chênh nhau không đáng kể 9:10 nhưng khi mổ xong dần bên chân mổ teo dần hiện tai là 6:10. bác có thể tư vấn giúp cháu ...

triệu thị nhung

(2014/11/27 05:57)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bac sĩ, cháu năm nay 25 tuổi , một tháng gần đây cháu có biểu hiện là mỗi khi nằm đầu trên gối thường hay nghe tiếng kêu kick ở bên trái ,hoàn toàn không đau gì hết, không biết có phải do cháu bị thiếu chất nhờn dẫn đến tình trạng như vậy không mong bác sĩ trả lời sớm cho cháurnCảm ơn ba...

Nguyễn Hồng Sang

(2014/02/07 03:17)

Cơ Xương Khớp
Tôi năm nay 47 tuổi. Bác sĩ cho tôi hỏi tôi bị tê tay khi lái xe, đau lưng, nhức vùng sau cổ, có khi bị đau cột sống. Bác sĩ trả lời giúp tôi là tôi bị bệnh gì? Giờ cách điều trị và uống thuốc như thế nào?

nguyễn thị phương

(2016/02/16 16:12)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu năm nay 16 tuổi. Gần đây cháu bị đau nhức vùng xương chậu bên hông phải khi cúi, cong người sang bên phải hay bước đi. Nhưng khi cháu nằm, đứng hay ngồi bình thường thì không sao. Xin hỏi bác sĩ cháu bị làm sao ạ? Có phải do vận động không đúng ko ạ? Làm thế nào để khỏi đau nhan...

Lê Linh

(2015/07/02 17:25)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. E vừa mới đi khám bệnh về thì bác sĩ ta kết luận e bị lún cột sống d11 có ảnh hưởng gì nhiều về sao không...

Nguyễn văn nhàn

(2016/05/04 16:38)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ! xin cho e hỏi thêm về trường hợp của em. vừa qua em có đi chơi bóng chuyền và bị chấn thương. khi em nhảy lên đập bóng và rớt xuống tiếp đất bằng chân trái thì em có cảm giác như đầu gối em bị lắc 1 cái vậy. rất đau. sau đó thì sưng đỏ lên. em có đi chụp X_Quang và siêu âm thì bs nói...

Trần Ngọc Quý

(2014/08/09 16:05)

Xem nhiều nhất
Mới được xem